Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.
Oryginalny tytuł:
How to Stay Sober: A Practical Guide to Overcoming Alcoholism and Drug Addiction
Zawartość książki:
Ta przełomowa książka i zeszyt ćwiczeń mają na celu zapobieganie nawrotom i utrzymanie trzeźwości przez długi czas. Przyjmuje innowacyjne podejście do leczenia uzależnień od alkoholu i narkotyków. Zestaw jest przeznaczony dla osób, które próbowały tradycyjnych systemów i nie udało im się zachować trzeźwości po zakończeniu leczenia. Napisany przez wybitnego eksperta w dziedzinie uzależnień, który poświęcił swoje życie badaniom i znalezieniu skutecznego modelu leczenia uzależnień, który faktycznie działa, "Jak pozostać trzeźwym" oferuje ustrukturyzowaną mapę drogową dla osób z zaburzeniami używania substancji, która pomaga im wyzdrowieć i pozostać czystym.
Książka i zeszyt ćwiczeń przedstawiają praktyczne strategie mające na celu zmniejszenie ryzyka nawrotów poprzez zmianę utrwalonych wzorców myślowych i nawyków oraz pomoc w utrzymaniu motywacji. Każdy rozdział książki zawiera przykłady z życia wzięte i studia przypadków, z którymi każda osoba walcząca z uzależnieniem od alkoholu i/lub narkotyków będzie mogła się utożsamić, pytania do przepracowania, które pomogą ci dowiedzieć się, czego brakuje ci w procesie zdrowienia, oraz motywujące drogowskazy wspierające twoją determinację, by pozostać czystym. Zeszyt ćwiczeń zawiera praktyczne, proste ćwiczenia, które nauczą cię cennych umiejętności niezbędnych do zachowania trwałej trzeźwości.
Wyjątkowość tej książki polega również na tym, że autor jest nie tylko wybitnym ekspertem w dziedzinie uzależnień z solidnym dorobkiem naukowym i dobrze prosperującą praktyką leczenia uzależnień na Florydzie, ale także wie z pierwszej ręki, jak to jest być uzależnionym. Przez lata walczył z własnym uzależnieniem od alkoholu i dlatego w pełni rozumie, jak trudno jest zachować trzeźwość po pomyślnym zakończeniu leczenia i pozostaniu samemu, próbując zachować trzeźwość, dzień po dniu. Dlatego książka ta oferuje coś więcej niż tylko wycieczkę z przewodnikiem po odwyku od uzależnienia - daje prawdziwą nadzieję cierpiącym, że będą w stanie przezwyciężyć uzależnienie i mieć sensowne życie.
W niedawnym wywiadzie autor, dr Nzuzu, powiedział: "To było dla mnie bolesne, gdy zobaczyłem, że po całym wysiłku, jaki pacjenci włożyli w oczyszczenie i powrót do zdrowia, nie mieli umiejętności i narzędzi, aby utrzymać trzeźwość po zakończeniu leczenia. Kiedy nawracają, a statystycznie robi to od 50% do 90% z nich, ich rodziny są całkowicie zdruzgotane, a pacjenci czują się jak kompletna porażka. Co gorsza, ich nawrót podważa ich wiarę w zdolność do pozostania czystym w przyszłości. Napisałem tę książkę dla ludzi, którzy chcą pozostać trzeźwi, ale wszystko, czego próbowali do tej pory, zawiodło. Jest to praktyczny przewodnik, który da im narzędzia potrzebne do zmiany utrwalonych wzorców myślowych i nawyków na zawsze".
Editorial Reviews.
"Jeśli chcesz pozostać trzeźwy, zrób kolejny krok. Możesz znaleźć pomoc i nie jesteś sam. Dobra wiadomość jest taka, że czytając tę książkę, jesteś już na dobrej drodze. Nie oglądaj się za siebie i nie obwiniaj siebie ani nikogo innego.
Spójrz przed siebie i obierz swoją ścieżkę w kierunku HOW TO STAY SOBER i trzeźwości oraz pozostania w tym stanie. Możesz to zrobić. Poszukaj profesjonalnej pomocy, której potrzebujesz, ponieważ sam nie dasz rady". Dr Melissa Caudle.
"Od samego początku książka daje czytelnikowi nadzieję i oświecony optymizm, ponieważ autor odważnie twierdzi, że rzucenie alkoholu i narkotyków jest realną możliwością, pod warunkiem, że jest się zmotywowanym, gotowym do rygorystycznej uczciwości i całkowitego poddania się. Jasna i konkretna wizja życia po alkoholu i narkotykach jest kluczem do długotrwałej trzeźwości... Książka jest kompletnym pakietem, z dobrze przemyślanym zeszytem ćwiczeń zawierającym przydatne i istotne ćwiczenia praktyczne zaprojektowane w celu wzmocnienia i wzbogacenia procesu zdrowienia. Ten klejnot książkowy to lektura obowiązkowa ".
