Jak pokonać stres

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Winning the Stress Challenge

Zawartość książki:

W Winning the Stress Challenge dowiesz się: Dowiesz się, w jaki sposób stres może wywoływać choroby i osłabiać motywację.

Odkryjesz, jak przeciwdziałać stresowi, przejmując kontrolę nad emocjami. Dowiesz się, jak dotyk, aromaty i zrównoważony oddech mogą przeciwdziałać stresowi.

Poznasz trening antystresowy, który pozwoli ci automatycznie przezwyciężyć stres. Poznaj techniki radzenia sobie z toksycznymi relacjami.