Jak podnieść swoją samoocenę: Sprawdzone, zorientowane na działanie podejście do większego szacunku do samego siebie i pewności siebie

Opinie czytelników

Książka otrzymała zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie od czytelników. Wielu uznało ją za wnikliwą, praktyczną i skuteczną w rozwiązywaniu problemów związanych z poczuciem własnej wartości, z cennymi ćwiczeniami i prostym podejściem. Niektórzy jednak uznali ją za powtarzalną, nieco kliniczną lub pozbawioną inspiracji, a niektórzy mieli trudności z pełnym zaangażowaniem się w jej treść.

Oferuje praktyczne techniki poprawy samooceny, wnikliwe i skuteczne treści, łatwe do odczytania, zawiera pomocne ćwiczenia, skłania do prawdziwej transformacji, otrzymał długoterminowe pochwały na różnych etapach życia, zachęca do samoakceptacji i rozwoju osobistego.

Niektórzy czytelnicy uznali treść za nudną lub trudną do przebrnięcia, postrzegali ją jako powtórkę z poprzednich prac, zauważyli kliniczny ton, który nie rezonował, a niektóre ćwiczenia wydawały się mało inspirujące lub przytłaczające. Kilku uczestników wyraziło trudności z pełnym zaangażowaniem się w materiał.

(na podstawie 124 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Raise Your Self-Esteem: The Proven Action-Oriented Approach to Greater Self-Respect and Self-Confidence

Zawartość książki:

Ze wszystkich osądów, jakie dokonujesz w życiu, żaden nie jest tak ważny jak ten, który dokonujesz na swój temat. Różnica między niską a wysoką samooceną to różnica między biernością a działaniem, między porażką a sukcesem.

Teraz jeden z czołowych amerykańskich psychologów i pionier w dziedzinie rozwoju poczucia własnej wartości oferuje przewodnik krok po kroku, jak wzmocnić poczucie własnej wartości. Oto proste, nieskomplikowane i skuteczne techniki, które radykalnie poprawią sposób, w jaki myślisz i czujesz o sobie. Dowiesz się: Jak uwolnić się od negatywnych przekonań na swój temat i autodestrukcyjnych zachowań.

Jak rozpuścić wewnętrzne bariery na drodze do sukcesu w pracy i miłości. Jak przezwyciężyć lęk, depresję, poczucie winy i złość.

Jak pokonać strach przed intymnością i sukcesem. Jak znaleźć - i zachować - odwagę, by pokochać siebie.

I wiele więcej.