Ocena:
Książka stanowi pełen współczucia i wnikliwy przewodnik dla osób zmagających się ze złamanym sercem, kładąc nacisk na mechanizmy radzenia sobie i zrozumienie procesów emocjonalnych związanych z leczeniem. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za pomocną w ich uzdrawiających podróżach, niektórzy byli rozczarowani jej zwięzłością i łączeniem kontekstów romantycznych i utraty zwierząt domowych.
Zalety:⬤ Współczujący i uspokajający ton.
⬤ Oferuje praktyczne porady i techniki radzenia sobie.
⬤ Zapewnia wnikliwe spojrzenie na złamane serce i jego emocjonalne skutki.
⬤ Szybko się czyta i jest wciągająca.
⬤ Przydatny w przypadku szerszego zakresu strat, nie tylko romantycznych.
⬤ Tylko 100 stron, niektórzy uważają, że jest zbyt krótka.
⬤ Łączy różne rodzaje strat (romantyczną i zwierzęcą), co może nie odpowiadać wszystkim czytelnikom.
⬤ Niektórzy krytykowali konkretne przykłady, uważając, że nie reprezentują one odpowiednio wszystkich sytuacji związanych ze złamanym sercem.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że książka jest bardziej intelektualna niż emocjonalna.
(na podstawie 160 opinii czytelników)
How to Fix a Broken Heart
Wyobraźmy sobie, że traktujemy złamane serca z takim samym szacunkiem i troską, jak złamane ręce? Psycholog Guy Winch wzywa nas do przemyślenia sposobu, w jaki radzimy sobie z bólem emocjonalnym, oferując ciepłe, mądre i dowcipne porady dla osób o złamanym sercu.
Prawdziwy ból serca jest niewątpliwy. Nie myślimy o niczym innym. Nie czujemy nic innego. Nic innego nas nie obchodzi. A jednak, choć nie oczekujemy, że ktoś powróci do codziennych czynności natychmiast po złamaniu kończyny, od osób ze złamanym sercem oczekuje się, że będą normalnie funkcjonować w swoim życiu, pomimo odczuwanego bólu emocjonalnego. Teraz psycholog Guy Winch wyobraża sobie, jak wiele by się zmieniło, gdybyśmy poświęcili więcej uwagi tej wyjątkowej emocji - jeśli tylko zrozumiemy, jak działa złamane serce, możemy zacząć to naprawiać.
Dzięki fascynującym badaniom naukowym Winch ujawnia, w jaki sposób i dlaczego złamane serce wpływa na nasz mózg i nasze zachowanie w dramatyczny i nieoczekiwany sposób, niezależnie od naszego wieku. Ból emocjonalny obniża naszą zdolność rozumowania, kreatywnego myślenia, rozwiązywania problemów i funkcjonowania na najwyższym poziomie. W książce How to Fix a Broken Heart skupia się na dwóch rodzajach bólu emocjonalnego - romantycznym bólu serca i bólu serca wynikającym z utraty ukochanego zwierzaka. Doświadczeniom tym towarzyszą poważne reakcje żałoby, ale nie są one uważane za tak ważne, jak na przykład formalny rozwód lub utrata bliskiego krewnego. W rezultacie często jesteśmy pozbawieni uznania, wsparcia i współczucia, jakie otrzymują ci, których złamane serce jest uważane za bardziej znaczące.
Nasze serce może być złamane, ale nie musimy łamać się razem z nim. Winch ujawnia, że powrót do zdrowia po złamanym sercu zawsze zaczyna się od decyzji, determinacji, by iść dalej, gdy nasz umysł walczy o to, byśmy utknęli. Możemy przejąć kontrolę nad naszym życiem i umysłem i skierować się na ścieżkę uzdrowienia. Winch oferuje zestaw narzędzi, jak radzić sobie ze złamanym sercem i jak w końcu ruszyć dalej.
