Jak ciało poznaje swój umysł: Zaskakująca moc środowiska fizycznego wpływająca na sposób myślenia i odczuwania

Opinie czytelników

Książka bada połączenie umysłu i ciała, podkreślając znaczący wpływ ciała na umysł. Przedstawia fascynujące badania naukowe wraz z historiami, dzięki czemu złożone koncepcje są przystępne i przyjemne w czytaniu. Wielu czytelników uważa ją za pouczającą i zmieniającą życie, zapewniając praktyczne zastosowania poznania ucieleśnionego.

⬤ Jasne zrozumienie relacji umysł-ciało
⬤ poparte solidnymi badaniami naukowymi
⬤ wciągający styl narracji
⬤ oferuje praktyczne pomysły
⬤ przystępne dla czytelników niebędących naukowcami
⬤ inspirujące i wpływowe
⬤ zapewnia cenne spostrzeżenia dla nauczycieli i rodziców.

⬤ niektóre wnioski mogą wydawać się oczywiste lub nie tak nowe, jak twierdzono
⬤ użycie kolokwializmów obniża jakość
⬤ brak podsumowania wcześniejszych prac w tej dziedzinie
⬤ zamieszanie spowodowane otrzymaniem niewłaściwego produktu (płyta CD zamiast książki).

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How the Body Knows Its Mind: The Surprising Power of the Physical Environment to Influence How You Think and Feel

Zawartość książki:

"Beilock odkrywa jeden intrygujący sekret za drugim... To, że Beilock jest naładowana entuzjazmem do swojego tematu, jest oczywiste i zaraźliwe" ( Booklist, gwiazdkowa recenzja).

Ludzkie ciało nie jest tylko biernym urządzeniem przekazującym wiadomości wysyłane przez mózg, ale raczej integralną częścią tego, jak myślimy i podejmujemy decyzje. W tej przełomowej książce Sian Beilock, wielokrotnie nagradzana naukowiec i autorka wysoko ocenianego Choke, czerpie z własnych przełomowych badań, aby wywrócić konwencjonalne rozumienie umysłu do góry nogami w sposób, który zrewolucjonizuje nasze życie.

Sercem książki How the Body Knows Its Mind jest kuszący pomysł, że nasze ciała "hakują" nasze mózgi. Sposób, w jaki się poruszamy, wpływa na nasze myśli, decyzje, a nawet preferencje dotyczące konkretnych produktów. Nazywana "poznaniem ucieleśnionym", ta nowa nauka - której Beilock jest czołowym badaczem - ujawnia moc ciała i jego fizycznego otoczenia w kształtowaniu tego, jak myślimy, czujemy i zachowujemy się. Na przykład, chodzenie po pokoju może zwiększyć kreatywność.

Gestykulacja podczas przemówienia może pomóc w uniknięciu pustych słów.

Nauczanie dzieci poprzez ruch ciała pomaga im lepiej się uczyć.

Spacery na łonie natury zwiększają umiejętności koncentracji.

Stosowanie botoksu może prowadzić do mniejszej depresji.

I wiele więcej.

"Wnikliwy, pouczający i pięknie napisany" (Daniel Gilbert, autor Stumbling on Happiness), How the Body Knows Its Mind odkrywa bogactwo fascynujących wzajemnych powiązań między umysłem a ciałem i bada, w jaki sposób ich opanowanie może uczynić nas szczęśliwszymi, bezpieczniejszymi i odnoszącymi większe sukcesy.