Jak być szczęśliwym (lub przynajmniej mniej smutnym) - Kreatywny zeszyt ćwiczeń

Opinie czytelników

Książka została ogólnie dobrze przyjęta ze względu na praktyczne ćwiczenia i podejście do uważności i szczęścia. Wielu użytkowników zgłasza, że treść książki jest pomocna, wyrażając uznanie dla jej realistycznych oczekiwań i niewymuszonego stylu. Niektórzy użytkownicy zauważają jednak, że może ona nie być odpowiednia dla starszych pokoleń i krytykują jakość papieru.

⬤ Skuteczne i pomocne ćwiczenia poprawiające uważność i szczęście.
⬤ Realistyczne podejście bez nierealistycznych obietnic.
⬤ Napisana w przystępnym stylu, bez wywierania presji.
⬤ Wielu uważa, że jest to korzystne dla rozwoju osobistego i refleksji.
⬤ Dobra zarówno dla młodych ludzi, jak i osób zmagających się z lękiem lub depresją.

⬤ Może nie trafiać do starszych pokoleń ze względu na odniesienia do mediów społecznościowych.
⬤ Niektóre ćwiczenia mogą nie być angażujące lub odpowiednie dla wszystkich, zwłaszcza starszych lub bardziej cynicznych czytelników.
⬤ Słaba jakość papieru może wpłynąć na wrażenia i ograniczyć korzystanie z niektórych narzędzi do pisania.

(na podstawie 81 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Be Happy (or at least less sad) - A Creative Workbook

Zawartość książki:

Ta książka cię nie naprawi i nie uszczęśliwi, ale obiecuje pomóc ci odkryć na nowo proste przyjemności w życiu i ostatecznie sprawić, że poczujesz się mniej smutny.

"Ta książka zdenerwowała mnie, gdy po raz pierwszy ją przejrzałem, ponieważ wiedziałem, że zadziała!