Jak być szczęśliwym: Jak rozwijanie pewności siebie, odporności, doceniania i komunikacji może prowadzić do szczęśliwszego i zdrowszego życia

Opinie czytelników

Książka „Jak być szczęśliwym” autorstwa Liggy Webb otrzymuje mieszane recenzje od czytelników. Jest chwalona za to, że jest przystępna, prowokuje do myślenia i zawiera praktyczne porady dotyczące osiągnięcia szczęścia. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje jej głębi i oferuje niewiele nowych informacji w porównaniu do innych książek samopomocy.

⬤ Przystępna i łatwa w odbiorze.
⬤ Prowokująca do myślenia i wnikliwa, z treścią, którą można odnieść do siebie.
⬤ Zawiera humorystyczne anegdoty i historie ilustrujące kluczowe punkty.
⬤ Kompleksowe podejście obejmujące różne czynniki przyczyniające się do szczęścia.
⬤ Motywacyjne wskazówki i porady w każdym rozdziale.
⬤ Atrakcyjny dla szerokiego grona odbiorców, w tym młodych ludzi.

⬤ Brak głębi i oryginalności; niektóre treści wydają się powierzchowne lub powtarzają inne pozycje z zakresu samopomocy.
⬤ Niektórzy czytelnicy pragną bardziej szczegółowej analizy kwestii związanych ze szczęściem.
⬤ Nie nadaje się dla osób zmagających się z poważnymi problemami psychicznymi lub depresją.
⬤ Krytyka za zbytnie odwoływanie się do własnej osoby i słabsze oparcie niektórych części na badaniach naukowych.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Be Happy: How Developing Your Confidence, Resilience, Appreciation and Communication Can Lead to a Happier, Healthier You

Zawartość książki:

Wszyscy mamy zdolność do bycia szczęśliwymi. W życiu mogą pojawić się sytuacje, w których koncepcja ta wydaje się trudna, jednak istnieje kilka bardzo konkretnych rzeczy, które możesz zrobić, aby upewnić się, że jesteś szczęśliwy częściej niż nie. W końcu szczęśliwi ludzie rzadziej chorują, mają więcej energii, są bardziej kreatywni, utrzymują bardziej pozytywne relacje i są bardziej zabawni.

Z pomocą Liggy Webb, możesz stworzyć swój własny zestaw narzędzi do szczęścia Jak być szczęśliwym pomoże Ci poczuć się bardziej usamodzielnionym i kontrolować każdą sytuację, pomagając Ci rozwijać się w pracy i życiu osobistym.

Dowiesz się, jak

- Budować pewność siebie, aby jak najlepiej wykorzystać to, kim jesteś.

- Być otwartym na uczenie się nowych rzeczy, aby stać się bardziej efektywnym i kreatywnym.

- Rozwijać postawę wdzięczności, aby bardziej doceniać życie.

- Wspierać i podtrzymywać pozytywne relacje.

- Buduj swoją odporność i siłę emocjonalną, aby radzić sobie ze stresem i zmianami.

- Wspieraj zdrową postawę i zyskaj kondycję na całe życie.

Możesz podjąć decyzję o byciu szczęśliwszym już teraz, jeśli naprawdę tego chcesz. Życie jest takie, jakim je uczynisz - naucz się więc, jak być szczęśliwym, skutecznym i pełnym energii - i obserwuj, jak inspiruje to innych wokół ciebie.