Jak być swoim własnym terapeutą: Przewodnik krok po kroku, jak odzyskać swoje życie

Opinie czytelników

Recenzje użytkowników książki odzwierciedlają szeroki zakres opinii, przy czym niektórzy czytelnicy uważają ją za pomocną i wnikliwą, podczas gdy inni uważają, że nie oferuje ona żadnych nowych pomysłów i brakuje jej głębi. Niektórzy chwalą ją za przejrzysty styl i praktyczne porady, podczas gdy inni krytykują ją za powtarzalność i brak oryginalności.

⬤ Przejrzysty i łatwy do zrozumienia styl pisania
⬤ niektórzy czytelnicy stwierdzili, że książka zawiera korzystne i pouczające treści dotyczące poprawy zdrowia psychicznego
⬤ zawiera przydatne techniki i ćwiczenia
⬤ pozytywne doświadczenia zgłoszone przez kilku użytkowników.

⬤ Przez niektórych uważana za banalną, przypadkową i nieprzydatną
⬤ brak nowych lub odmiennych spostrzeżeń
⬤ oceny zawarte bez odpowiedzi
⬤ postrzegana ostra krytyka profesjonalnych terapeutów
⬤ niektórzy uznali treść za powtarzalną i pozbawioną głębi
⬤ zauważono problemy z drukowaniem (mała czcionka).

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Be Your Own Therapist: A Step-By-Step Guide to Taking Back Your Life

Zawartość książki:

Książka How to Be Your Own Therapist dostarcza narzędzi pozwalających zastąpić niezdrowe zachowania działaniami zapewniającymi satysfakcję i sukces. Opierając się na swoim 20-letnim doświadczeniu jako licencjonowany terapeuta, dr Patricia Farrell opracowała podejście, które pomaga jednostkom zarządzać własnym życiem poprzez odzyskanie osobistej mocy. Jej „narzędzia mocy” obejmują sposoby na:

⬤ Zwolnić swoich rodziców.

⬤ Przestać narzekać.

⬤ Popełniać wiele błędów.

⬤ Bronić siebie.