Intuicyjne odżywianie dla nastolatków: Przewodnik dla nastolatków, jak rzucić dietę, pokonać zaburzenia odżywiania, jedzenie emocjonalne i objadanie się. Wyglądaj i czuj się świetnie z A

Opinie czytelników

Książka oferuje mieszankę przepisów i spostrzeżeń na temat zdrowia psychicznego związanego z jedzeniem, a niektórzy czytelnicy uważają, że aspekty emocjonalne głęboko rezonują. Inni byli jednak rozczarowani naciskiem na przepisy, a nie na merytoryczne dyskusje na temat intuicyjnego odżywiania.

Przepisy są dobrze przyjęte, łatwe do wykonania i smaczne. Autorka udziela dobrych rad, które łączą zdrowie psychiczne z wyborami żywieniowymi, dzięki czemu jest to cenne źródło informacji dla nastolatków i rodziców borykających się z zaburzeniami odżywiania.

Wielu czytelników oczekiwało więcej treści na temat intuicyjnego odżywiania i byli rozczarowani, gdy odkryli, że książka składa się głównie z przepisów, z bardzo małą ilością merytorycznej dyskusji na ten temat.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Intuitive Eating for Teens: The Teenagers Guide To Stop Dieting, Overcome Eating Disorders, Emotional and Binge Eating. Look and Feel Great with A

Zawartość książki:

Intuicyjne odżywianie dla nastolatków - najlepszy sposób na utrzymanie zdrowej wagi, dobre samopoczucie związane z jedzeniem i wizerunkiem ciała

Gdybyś został poproszony o spojrzenie w lustro i powiedzenie, co czujesz do swojego odbicia... Jakie byłyby Twoje myśli? "Jestem gruba", "Uhg, brzydka", "Dlaczego taka jestem"? Jeśli tak, to chcę, żebyś się mylił. Wiek nastoletni to czas zmian, a jedyną rzeczą, o którą powinieneś się martwić, jest twoje zdrowie, a nie wygląd. Intuicyjne odżywianie dla nastolatków to książka o tym, jak cieszyć się zdrowym stylem życia i być zadowolonym zarówno ze swojego wyglądu, jak i jedzenia. Wreszcie, w 2020 roku, istnieje sposób na zakończenie cierpień nastolatków, a wszystko to dzięki intuicyjnemu odżywianiu.

Ta książka pomoże ci osiągnąć 3 główne cele w niesamowitym nastoletnim życiu:

⬤ kontrolować swoje emocje.

⬤ zaakceptować naturę swojego ciała i uświadomić sobie, jaka jesteś piękna.

⬤ uwolnić się od wszelkich kompleksów.

Upewnij się, że jesteś w stanie to zrobić po kolejnych 3 rzeczach:

⬤ wprowadzenie do praktyki Intuicyjnego Jedzenia, które pozwoli ci zrozumieć, jak to działa.

⬤ wskazówki, jak zacząć kochać siebie i uwolnić się od ideałów społeczeństwa.

+75 łatwych i pysznych przepisów, które pomogą ci zaspokoić twoje preferencje żywieniowe i potrzeby organizmu.

Powiedz NIE każdej diecie, która może zaszkodzić Twojemu zdrowiu fizycznemu lub psychicznemu i znajdź rozwiązanie w Intuicyjnym Jedzeniu Teraz myślisz, że to Twoja szansa? Kup więc tę książkę WŁAŚNIE TERAZ i zacznijmy zmieniać swoje życie na lepsze.