Ocena:
Książka przedstawia efektywne programy treningowe przeznaczone głównie dla osób trenujących na rowerach stacjonarnych, skierowane do rowerzystów pragnących poprawić swoje wyniki w ustrukturyzowany sposób. Oferuje różnorodne treningi, a także spostrzeżenia na temat dopasowania roweru i strategii wyścigowych. Jednak skupienie się na poważnych treningach może nie odpowiadać wszystkim rowerzystom, zwłaszcza początkującym lub okazjonalnym.
Zalety:⬤ Niesamowite programy treningowe, w tym szczegółowy 12-tygodniowy plan
⬤ przydatne wskazówki dotyczące wyścigów i dopasowania roweru
⬤ prosty i zwięzły tekst
⬤ cenny dla poprawy kondycji i wydajności kolarskiej
⬤ korzystny dla rowerzystów na poziomie wyczynowym
⬤ naukowe podejście do treningu
⬤ przyjemny dla doświadczonych kolarzy chcących poprawić swoje umiejętności.
⬤ mylący tytuł sugeruje, że jest odpowiedni dla wszystkich poziomów, ale jest skierowany głównie do rowerzystów na średnim i wysokim poziomie
⬤ niektórzy czytelnicy uznali treść za zbyt techniczną lub zaawansowaną
⬤ niewystarczająca tygodniowa struktura treningów dla osób trenujących wiele dni
⬤ może nie spodobać się zwykłym lub rekreacyjnym rowerzystom
⬤ sekcje wydają się chaotyczne
⬤ niektórzy czytelnicy życzą sobie bardziej przyjaznego podejścia dla początkujących.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
Smart Cycling: Successful Training and Racing for Riders of All Levels
Smart Cycling jest przeznaczony zarówno dla doświadczonych kolarzy wyścigowych, którzy chcą poprawić swoje umiejętności i technikę, jak i dla kolarzy rekreacyjnych, którzy chcą jeździć na rowerze dla kondycji lub rozpocząć wyścigi.
Smart Cycling zawiera 12-tygodniowy program treningu stacjonarnego, a także porady dotyczące takich tematów, jak wybór roweru, prawidłowe ustawienie i inne.
