Inteligencja hormonalna: Kompletny przewodnik po uspokojeniu chaosu hormonalnego i przywróceniu naturalnego planu dobrego samopoczucia organizmu

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, a wielu czytelników doceniło przystępny styl pisania i wzmacniające informacje dotyczące zdrowia kobiet, równowagi hormonalnej i holistycznego podejścia. Jednak niektórzy krytycy uważają, że ton jest nieprofesjonalny, a treści brakuje głębi lub są zbyt podstawowe.

⬤ Łatwa do zrozumienia dla zwykłych czytelników
⬤ Dobrze napisana i wzmacniająca.
⬤ Doskonałe połączenie medycyny zachodniej i naturalnej
⬤ Kompleksowe informacje na temat zdrowia kobiet, hormonów i cykli.
⬤ oferuje praktyczne protokoły zdrowotne i przepisy
⬤ odnosi się do złożonych kwestii zdrowotnych ze współczuciem.
⬤ Wiele czytelniczek zgłasza znaczną poprawę zdrowia po zastosowaniu się do porad zawartych w książce.
⬤ Niektórzy recenzenci doceniają szczerość i doświadczenie z pierwszej ręki, którymi dzieli się autor.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ton książki za nieprofesjonalny i zbyt swobodny, przypominający raczej wpisy na blogu niż poważne porady medyczne.
⬤ Krytycy sugerują, że informacje mogą być zbyt podstawowe i niewystarczająco dogłębne dla czytelników z istniejącą wiedzą.
⬤ Książka może nie odnosić się odpowiednio do niektórych grup demograficznych, takich jak kobiety w okresie menopauzy.
⬤ Kilka czytelniczek zauważyło problemy z jakością książki, takie jak niespójny druk.
⬤ Niektórzy uważali, że autor może podążać za współczesnymi poglądami społecznymi, nie oferując istotnych nowych spostrzeżeń.

(na podstawie 130 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Hormone Intelligence: The Complete Guide to Calming Hormone Chaos and Restoring Your Body's Natural Blueprint for Well-Being

Zawartość książki:

Znajdujemy się w samym środku ukrytej epidemii hormonalnej - takiej, w której niezwykła liczba kobiet w każdym wieku i na każdym etapie życia - co najmniej 80 procent - będzie zmagać się z problemem hormonalnym w ciągu swojego życia. Mimo to establishment medyczny jest skłonny uznać to za "nową normę" lub "nic wielkiego" i doradzać kobietom, aby "po prostu wzięły pigułkę" lub "poddały się operacji".

Ale to jest wielka sprawa.

W swojej przełomowej nowej pracy Hormone Intelligence, wyszkolona przez Yale, certyfikowana przez zarząd lekarka rodzinna i ekspertka ds. zdrowia kobiet, dr Aviva Romm, łączy wiele wpływów społecznych, żywieniowych, środowiskowych i interpersonalnych, które wpływają i zakłócają nasze bardzo wrażliwe, ale doskonale zaprojektowane sygnały hormonalne. Każdy aspekt życia wpływa na zdrowie hormonalne - od genetyki, diety, mikrobiomu i czynników zaburzających gospodarkę hormonalną po nieustanne stresory związane z życiem w świecie, który nie został zaprojektowany tak, aby szanować wrodzony rytm kobiet. I zbiera to naukowo udowodnione żniwo na kobiecych ciałach w postaci braku równowagi hormonalnej, niepokojących objawów miesiączki, endometriozy, zespołu policystycznych jajników (PCOS), niepłodności, mięśniaków, trądziku, IBS, wczesnej lub trudnej menopauzy, wczesnego dojrzewania, problemów ze snem, depresji i wielu innych.

Bycie kobietą to nie diagnoza. Wewnątrz nas znajduje się starożytny plan mający na celu orkiestrację naszych hormonów. Dr Romm nazywa to naszą inteligencją hormonalną - ścieżkami łączącymi nasz mózg, jajniki, macicę, a nawet pochwę, z tarczycą i nadnerczami oraz układem trawiennym, detoksykacyjnym i odpornościowym. Sześciotygodniowy program wyrównania tych ścieżek, a także spersonalizowane protokoły umożliwiające dotarcie do przyczyn kluczowych problemów hormonalnych i ginekologicznych przy jednoczesnym łagodzeniu objawów, Hormone Intelligence jest darem dla kobiet na całym świecie. To wydech, na który czekałaś i pierwszy krok na drodze do odzyskania swojego ciała, hormonów i tętniącego życiem ja.