Inteligencja ciała: Wykorzystaj energię swojego ciała, by cieszyć się najlepszym życiem

Opinie czytelników

Książka „Inteligencja ciała” autorstwa dr Cardillo oferuje wgląd i strategie wykorzystania i zrozumienia energii wokół nas w celu poprawy naszego codziennego życia. Kładzie nacisk na podejście „materii nad umysłem”, promując świadomość rytmów energetycznych naszego ciała i tego, jak wpływają na nie wpływy zewnętrzne. Czytelnicy uznali ją za pouczającą i praktyczną, z ćwiczeniami, które zachęcają do rozwoju osobistego i zarządzania energią.

Czytelnicy chwalili książkę za praktyczne strategie, przyjemny styl czytania i dogłębny wgląd w to, jak energia wpływa na codzienne życie. Ćwiczenia i wskazówki do rozdziałów zostały podkreślone jako korzystne narzędzia. Wiele osób uznało treść za przystępną i łatwą do przyswojenia, co pozytywnie wpłynęło na ich zrozumienie energii i zarządzania nią.

Niektórzy czytelnicy zauważyli, że układ strony wydawał się niezgrabny i czasami spowalniał czytanie. Ponadto osoby poszukujące zaawansowanych lub szczegółowych dyskusji na temat zarządzania energią mogą uznać książkę za podstawową. Kilku czytelników wyraziło rozczarowanie, że nie skupiono się bardziej na energii i zmęczeniu, jak sugeruje podtytuł.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Body Intelligence: Harness Your Body's Energies for Your Best Life

Zawartość książki:

*Wybrany przez Michaela Strahana jako lektura obowiązkowa*Od eksperta w dziedzinie psychologii holistycznej i autora klasycznej książki "Be Like Water" ("Bądź jak woda") pochodzi "poważny przełom w wykorzystywaniu połączenia ciała i umysłu" (Carl O. Helvie, RN, PhD, gospodarz The Holistic Health Show) z rewolucyjnymi metodami, które pomogą ci znaleźć fizyczną i psychiczną energię potrzebną do prowadzenia tętniącego życiem życia.

Czy kiedykolwiek powiedziałeś sobie, że musisz się zmobilizować i postawić umysł ponad materią - ale okazało się, że dzień po dniu uderzasz w ścianę? Wszyscy znamy to pozytywne myślenie jako sposób na zarządzanie swoim życiem i przetrwanie trudnych chwil. Jak na ironię, metody te często zawodzą, ponieważ w końcu wyczerpujemy się wysiłkiem, jakiego wymaga ciągłe utrzymywanie tak optymistycznego nastawienia. A co by było, gdybyśmy zamiast pracować nad poprawą naszego sposobu myślenia w celu uzyskania lepszej energii, zsynchronizowali energię naszego ciała, aby stworzyć lepszy umysł? W książce Body Intelligence dr Joseph Cardillo łączy zachodnią naukę, technologię, psychologię i medycynę holistyczną, aby pokazać, że musimy najpierw zrównoważyć energie ciała, zanim będziemy mogli wzmocnić umysł.

Opierając się na najnowocześniejszych pomysłach, Body Intelligence uczy nas, jak wykorzystać nasz energetyczny "sweet spot" i zidentyfikować konkretne kroki, które musimy podjąć, aby usunąć blokady energetyczne. "Napisana z empatycznym i wzmacniającym tonem" (Publishers Weekly, recenzja z gwiazdką) i wypełniona ćwiczeniami, autotestami i instrukcjami krok po kroku, Body Intelligence zapewnia wszystkie interaktywne narzędzia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków równoważenia energii, aby poprawić i zrozumieć specyficzną energię potrzebną do prowadzenia szczęśliwego, zdrowego i satysfakcjonującego życia.