Innere Kraft durch Atemtyp Qigong: Zdrowie dzięki bogatej atmosferze

Opinie czytelników

Książka otrzymała pozytywne opinie za jasne wyjaśnienia i skuteczne ćwiczenia, szczególnie korzystne dla osób z problemami oddechowymi. Jednak niektórzy czytelnicy uznali początkowe sekcje teoretyczne za zbyt szczegółowe i potencjalnie przytłaczające dla początkujących.

Jasne i proste wyjaśnienia ćwiczeń, pozytywny wpływ na zdrowie układu oddechowego, przydatne zarówno dla terapeutów, jak i laików.

Początkowe koncepcje teoretyczne mogą być zbyt złożone dla początkujących, specyficzna terminologia może być myląca.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Innere Kraft durch Atemtyp Qigong: Gesund durch richtiges Atmen

Zawartość książki:

Qigong jest tradycyjną chińską sztuką ruchu regulującą Qi, siłę życiową. Sukces w Qigong mierzy się wzmocnieniem tej wewnętrznej mocy.

Określenie prawidłowego sposobu oddychania jest podstawą skutecznego wykonania każdego ćwiczenia. Mistrz Frieder Anders opracował metodę łączenia technik ruchowych Qigong z nauczaniem poszczególnych rodzajów oddychania (księżycowa i słoneczna energetyka oddychania) opracowanych na Zachodzie.

Wraz z Judith Hechler prezentuje w tym zeszycie ćwiczeń 24 taoistyczne ćwiczenia qigong. Po raz pierwszy przedstawiono specyficzne dla oddechu odmiany tych ćwiczeń i dostosowano je do różnych potrzeb księżycowych i słonecznych typów oddychania.