Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka Nira Eyala „Indistractable” dostarcza czytelnikom kompleksowego przewodnika po odzyskiwaniu skupienia w świecie pełnym rozproszeń. Kładzie nacisk na zrozumienie pierwotnych przyczyn rozproszenia, w szczególności chęci ucieczki od dyskomfortu, i oferuje praktyczne strategie przeciwdziałania tej tendencji. Wiele recenzji podkreśla praktyczne porady, łatwość czytania i włączenie osobistych anegdot, które zwiększają możliwość odniesienia, podczas gdy inni krytykują poleganie na zdroworozsądkowych strategiach i przytłaczającej liczbie hiperłączy w wersji ebook.
Zalety:Książka jest dobrze napisana i łatwa do zrozumienia, oferując praktyczne porady, które czytelnicy mogą natychmiast zastosować. Wielu recenzentów uznało ją za motywującą i transformującą, zapewniając strategie, które są istotne dla różnych aspektów życia, w tym pracy i relacji osobistych. Czytelnicy docenili osobiste anegdoty i poparte badaniami spostrzeżenia, które zwiększają wiarygodność i możliwość odniesienia się do udzielonych porad.
Wady:Niektórzy czytelnicy zauważyli, że wiele z przedstawionych porad jest zdroworozsądkowych i niekoniecznie są to nowe informacje. Niektórzy stwierdzili, że nadmiar hiperłączy w ebooku rozprasza i frustruje. Dodatkowo, krytykowano brak ustrukturyzowanego, dogłębnego planu gry, który pomógłby utrzymać dyscyplinę i utrwalić zalecane nawyki.
(na podstawie 835 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Indistractable - How to Control Your Attention and Choose Your Life
Zawartość książki:
Siadasz przy biurku, aby pracować nad ważnym projektem, ale powiadomienie na telefonie przerywa Twój poranek. Później, gdy masz zamiar wrócić do pracy, kolega stuka cię w ramię, aby porozmawiać. W domu ekrany przeszkadzają w spędzaniu czasu z rodziną. Mija kolejny dzień i po raz kolejny najważniejsze cele osobiste i zawodowe zostają wstrzymane.
Co byłoby możliwe, gdybyś realizował swoje najlepsze intencje? Co mógłbyś osiągnąć, gdybyś mógł pozostać skupiony i przezwyciężyć czynniki rozpraszające? Co by było, gdybyś miał moc stania się „nierozerwalnym”?
Nir Eyal, międzynarodowy autor bestsellerów, były wykładowca Stanforda i ekspert w dziedzinie projektowania behawioralnego, napisał podręcznik Doliny Krzemowej dotyczący tworzenia nawyków technologicznych. Pięć lat po opublikowaniu Hooked, Eyal ujawnia piętę achillesową rozproszenia w swojej przełomowej nowej książce.
W Indistractable Eyal ujawnia ukrytą psychologię, która doprowadza nas do rozproszenia uwagi. Opisuje, dlaczego rozwiązanie tego problemu nie jest tak proste, jak odstawienie naszych urządzeń: Abstynencja jest niepraktyczna i często sprawia, że chcemy więcej.
Eyal odkrywa przed nami sekret robienia tego, co sobie obiecujemy, dzięki czterostopniowemu modelowi popartemu badaniami. Indistractable ujawnia klucz do wydobycia tego, co najlepsze z technologii, nie pozwalając jej wydobyć z nas tego, co najlepsze.
Wewnątrz Eyal obala konwencjonalną mądrość i ujawnia:
dlaczego rozproszenie uwagi w pracy jest objawem dysfunkcyjnej kultury firmy - i jak to naprawić
Co tak naprawdę napędza ludzkie zachowanie i dlaczego „zarządzanie czasem to zarządzanie bólem”
Dlaczego twoje relacje (i życie seksualne) zależą od tego, czy staniesz się nierozerwalny
Jak wychować nierozłączne dzieci w coraz bardziej rozpraszającym świecie?
Wzmacniająca i optymistyczna książka Indistractable dostarcza praktycznych, nowatorskich technik kontrolowania swojego czasu i uwagi - pomagając ci żyć życiem, którego naprawdę pragniesz.
