I powiedziała: oddychaj

Opinie czytelników

Książka jest powszechnie chwalona za praktyczne techniki oddechowe mające na celu pomoc dzieciom i ich rodzicom w radzeniu sobie ze stresem i emocjami. Wielu recenzentów podkreśla jej przydatność i łatwość wdrożenia w codziennym życiu.

Odmieniające życie techniki dla dzieci, powiązane sytuacje, piękne opowiadanie historii, wspieranie inteligencji emocjonalnej, przydatne zarówno dla dzieci, jak i rodziców, skuteczne strategie uważności, wciągające ilustracje i świetne źródło informacji dla nauczycieli.

Niektórzy mogą uznać to za zbyt uproszczone lub uważać, że podejście to może nie dotyczyć głębszych kwestii emocjonalnych.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

And She Said Breathe

Zawartość książki:

Wdech. Wydech.

Używamy naszego oddechu przez cały dzień, każdego dnia. Wyobraź sobie, że jako małe dziecko zostałeś nauczony różnych strategii oddychania, które pomogą Ci przejść przez kolejne dni - strategii, które pomogą Ci przetrwać najtrudniejsze chwile And She Said Breathe to książka z obrazkami, która zabiera czytelnika przez dzień z życia sześcioletniej dziewczynki - Sophie. W ciągu dnia Sophie staje przed wieloma wyzwaniami i na każde z nich reaguje innym rodzajem oddychania.

Każda technika oddychania wpływa na jej mózg i ciało na różne sposoby i wywołuje unikalne i korzystne reakcje. Oprócz historii, czytelnicy mogą uzyskać dostęp do bezpłatnego przewodnika do pobrania, który wyjaśnia rodzicom, nauczycielom i dorosłym neurologiczne korzyści płynące z praktyk oraz sposoby dalszego włączania tych technik do życia dzieci.