Hot Yoga MasterClass: Odkryj piękną praktykę gorącej jogi, precyzyjne techniki dla początkujących i zaawansowanych

Opinie czytelników

Książka „Hot Yoga MasterClass” autorstwa Gabrielle jest bardzo chwalona za kompleksowe omówienie pozycji jogi Bikram, szczegółowe ilustracje i pomocne korekty typowych błędów. Wielu recenzentów uznało ją za cenną zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków, stwierdzając, że poprawiła ona ich zrozumienie i wykonanie pozycji. Niektórzy krytycy zwracają jednak uwagę na nadmierną terminologię anatomiczną, która może być przytłaczająca, oraz brak formatu ebooka.

Szczegółowe wskazówki dotyczące pozycji, pięknie ilustrowane zdjęcia, korekty typowych błędów, przystępna cena, przenośny format, kompleksowe instrukcje zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych joginów, promowanie bezpiecznej praktyki i zachęcanie do indywidualnego tempa nauki, chwalone za lepsze zrozumienie technik jogi.

Nadmierna terminologia anatomiczna, która może być myląca dla niektórych czytelników, niedostępna w formacie ebook, rozmiar książki może być nieporęczny do przenoszenia, powtarzanie tła autora może być postrzegane jako niepotrzebne.

(na podstawie 96 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Hot Yoga MasterClass: Discover a Beautiful Hot Yoga Practice, Precision Techniques for Beginners to Advanced

Zawartość książki:

Od czasu wydania Hot Yoga MasterClass w 2008 roku, doświadczona nauczycielka-trenerka, właścicielka studia i autorka bestsellerów, Gabrielle Raiz nauczyła niezliczone tysiące uczniów na całym świecie, jak zmienić swoją praktykę. Gabrielle przeprowadzi Cię przez swoje unikalne metody i techniki, dzięki czemu niezależnie od tego, czy ćwiczysz na zajęciach, czy w domu, możesz cieszyć się korzyściami zdrowotnymi płynącymi z klasycznej sekwencji pozycji Hot Yoga.

Hot Yoga MasterClass to kompleksowy podręcznik referencyjny, z którego korzystają początkujący, zaawansowani uczniowie, nauczyciele, nauczyciele-stażyści i wiele programów szkoleniowych dla nauczycieli na całym świecie. Obejmuje podstawy każdej pozycji w najdrobniejszych szczegółach; jak naprawić najczęstsze błędy; modyfikacje dla prawie wszystkich typów ciała, ograniczeń i urazów; i co ważne, jak przygotować się, aby nie popełniać błędów. Ten obszerny podręcznik nie pozostawił żadnego kamienia na kamieniu, aby pomóc ci dokonać codziennych przełomów.

Często określany jako kwintesencja „Biblii Hot Jogi”, w tym wydaniu w twardej oprawie znajdziesz ponad 300 stron wypełnionych kolorowymi zdjęciami, technikami ekspertów, precyzyjnymi metodami krok po kroku i szczegółowymi, jasnymi instrukcjami.