Ocena:
„Holistic Healing and the Brain” dr Branta Cortrighta to kompleksowe i wnikliwe źródło wiedzy, które łączy naukę i duchowość, aby zająć się kwestiami zdrowia psychicznego, oferując praktyczne rozwiązania dla zdrowia mózgu, dobrego samopoczucia emocjonalnego i ogólnej poprawy życia. Książka kładzie nacisk na holistyczne podejście, szczegółowo opisując wzajemne powiązania zdrowia psychicznego, fizycznego i duchowego, jednocześnie przedstawiając mapę drogową do osiągnięcia optymalnego samopoczucia.
Zalety:Książka jest chwalona za dogłębne badania, przystępność, praktyczne porady i zdolność autora do łączenia różnych dyscyplin, w tym psychologii, żywienia i duchowości. Wielu czytelników uznało ją za zmieniającą życie, pouczającą i cenne źródło zarówno dla osobistego uzdrowienia, jak i praktyki zawodowej.
Wady:Niektórzy krytycy wspomnieli, że chociaż książka jest bogata w informacje, może być przytłaczająca dla osób niezaznajomionych z holistycznymi koncepcjami zdrowia. Kilku czytelników zasugerowało również, że treści naukowe mogą stanowić wyzwanie dla laików, choć zauważono ogólną przejrzystość.
(na podstawie 33 opinii czytelników)
Holistic Healing for Anxiety, Depression, and Cognitive Decline
"Dowiedz się, jak czuć się dobrze na każdym poziomie, czytając tę książkę!".
- Dave Asprey, założyciel Bulletproof i autor bestsellerów NY Times.
To bardziej niebezpieczne środowisko dla mózgu niż kiedykolwiek wcześniej w historii. Neurotoksyczna "idealna burza", która atakuje mózg i siebie na wszystkich poziomach - fizycznie, emocjonalnie, psychicznie i duchowo. Nikt nie uniknie osłabiających skutków tej tajemniczej i niewidzialnej epidemii.
Wskaźniki lęku, depresji i pogorszenia funkcji poznawczych gwałtownie wzrosły i wciąż rosną. Leki i konwencjonalne terapie nie zdołały powstrzymać kryzysu zdrowia psychicznego, nawet jeśli tłumią objawy. Dopóki prawdziwa przyczyna nie zostanie odkryta i leczona, sytuacja będzie się pogarszać.
Holistic Healing to pierwszy przewodnik, który krok po kroku pokazuje, jak poruszać się po neurotoksycznym polu minowym współczesnego życia, abyś mógł funkcjonować na najwyższym poziomie kreatywnej produktywności, bez wyczerpania i wypalenia. Łączy w sobie najnowsze badania w dziedzinie neuronauki, żywienia i psychologii, aby ujawnić złożone źródła tego neurotoksycznego gulaszu. A co najważniejsze, oferuje drogę powrotną do naszej własnej szczytowej inteligencji i promiennej funkcji mózgu, abyśmy mogli pokazać się i uczestniczyć w świecie z pełną sprawnością umysłową.
Ta książka pokazuje:
⬤ Lęk, depresja i spadek zdolności poznawczych nie są nieuniknione.
⬤ Są one objawami atakowanego mózgu i jaźni.
⬤ Ważne jest zarówno uzdrowienie fizyczne i żywieniowe, jak i wzmocnienie psychologiczne.
⬤ Obszerny, kompletny program diety, suplementów i czterech filarów Diety Zdrowego Mózgu.
⬤ Naukowo potwierdzone ponad 400 referencjami badawczymi.
⬤ Kompleksowe zrozumienie psychologicznej strony tych zaburzeń psychicznych.
⬤ Holistyczny program naprawy i wzmocnienia mózgu i samego siebie.
⬤ Jak nie tylko leczyć, ale i osiągnąć promienne zdrowie mózgu.
⬤ Jak rozkwitnąć na poziomie, o którym nasi przodkowie mogli tylko pomarzyć.
Brant Cortright, Ph. D., jest emerytowanym profesorem California Institute of Integral Studies, psychologiem klinicznym i autorem bestsellera Amazon nr 1 The Neurogenesis Diet and Lifestyle. Wnosi dekady nauczania uniwersyteckiego, stypendiów i praktyki klinicznej, aby przedstawić rewolucyjne zrozumienie obecnej epidemii zdrowia psychicznego i nową drogę do radykalnego zdrowia mózgu.
Zamów swoją kopię Holistic Healing for Anxiety, Depression, and Cognitive Decline, aby zmaksymalizować zdrowie swojego mózgu.
