Ocena:
Książka „Healing Ourselves Whole” autorstwa Emily A. Francis jest wysoko ceniona za dogłębne zbadanie roli ciała w uzdrawianiu emocjonalnym i rozwiązywaniu traumy. Zawiera ona praktyczne kroki, ćwiczenia w dzienniku i medytacje pomagające w osobistym uzdrowieniu, co czyni ją kompleksowym podręcznikiem dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje ciało i emocje. Czytelnicy doceniają połączenie duchowego i praktycznego podejścia oraz rozległą wiedzę autora.
Zalety:⬤ Doskonały podręcznik do zrozumienia języka ciała.
⬤ Zawiera praktyczne kroki, podpowiedzi do prowadzenia dziennika i medytacje.
⬤ Zapewnia głęboką eksplorację traumy i emocjonalnego uzdrowienia.
⬤ Łączy pracę z ciałem i duchowe perspektywy.
⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia, które wzmacniają doświadczenie uzdrawiania.
⬤ Wielu czytelników uznało ją za pouczającą i transformującą.
⬤ Niektórzy czytelnicy zauważyli powtórzenia w medytacjach skierowanych na różne części ciała.
⬤ Choć lektura jest wartościowa, to prawdziwe korzyści płyną z angażowania się w ćwiczenia.
(na podstawie 10 opinii czytelników)
Healing Ourselves Whole: An Interactive Guide to Release Pain and Trauma by Utilizing the Wisdom of the Body
Healing Ourselves Whole zapewni ci narzędzia potrzebne do oczyszczenia emocjonalnego domu od góry do dołu, wraz z podpowiedziami w dzienniku i dostępem do medytacji audio, których możesz słuchać podczas czytania.
Jako wyszkolony pracownik ciała, Emily Francis oferuje odświeżającą perspektywę leczenia traumy. Ujawnia unikalną wiedzę na temat ciała jako nośnika pamięci. Emily poprowadzi cię ścieżką w głąb siebie, aby zmienić sposób, w jaki ból i trauma powstrzymywały cię przed uzdrowieniem całego ciała, umysłu, ducha i energii. Przeorganizujesz dialog w systemach pamięci swojego ciała, a także nauczysz się praktyki ponownych narodzin poprzez uzdrowienie swojego wewnętrznego dziecka i dorastającego ja, wchodząc w teraźniejszość, aby stworzyć najlepsze możliwe dorosłe ja.
Ta przełomowa interaktywna książka zawiera dziennik i dostęp do medytacji audio, których można słuchać podczas czytania. Medytacje pomogą ci zagłębić się w traumę z przeszłości i odkryć, kiedy i w jaki sposób trauma zapuściła korzenie. Dowiedz się, jak nawiązać kontakt z różnymi częściami ciała fizycznego i energetycznego oraz jak ich używać, aby uwolnić się od przechowywanych traum i na nowo odkryć głęboko przechowywane radości, które również zostały zmagazynowane w ciele. Dzięki temu nauczysz się żyć z nowej, uważnej i potężnej przestrzeni.
