Ocena:
Recenzje książki Emily A. Francis podkreślają jej transformujący wpływ na zrozumienie przez czytelników związku między dobrostanem emocjonalnym a zdrowiem fizycznym. Wielu czytelników docenia jej dogłębną wiedzę, emocjonalny rezonans i praktyczne porady dotyczące uzdrawiania osobistego i zawodowego. Jest dobrze odbierana zarówno przez osoby poszukujące samodoskonalenia, jak i praktyków poszukujących holistycznego podejścia do uzdrawiania.
Zalety:⬤ Dobrze napisana i pouczająca z holistycznym podejściem
⬤ prowadzi czytelników w kierunku miłości własnej i samoświadomości
⬤ oferuje praktyczne ćwiczenia i wgląd w połączenie umysł-ciało
⬤ doskonałe źródło informacji zarówno dla profesjonalistów, jak i laików
⬤ łatwa do odczytania i zrozumienia
⬤ bogata w osobiste anegdoty i badania.
Niektórzy czytelnicy mogą uznać pewne koncepcje za trudne do zrozumienia bez doświadczenia w anatomii lub praktykach holistycznych; w recenzjach nie wymieniono żadnych większych wad.
(na podstawie 29 opinii czytelników)
The Body Heals Itself: How Deeper Awareness of Your Muscles and Their Emotional Connection Can Help You Heal
Wsłuchaj się w emocjonalną mądrość swoich mięśni i doświadcz głębszego poziomu uzdrowienia Listen to the Emotional Wisdom of Your Muscles and Experience a Deeper Level of Healing.
Wiesz wiele o emocjach w swoim umyśle i sercu, ale prawdopodobnie nie wiesz zbyt wiele o emocjach w swoim ciele mięśniowym. Mięśnie są magazynami emocji, a ból w tych mięśniach jest sposobem, w jaki twoje ciało ujawnia, co należy uzdrowić - zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Uporządkowany według grup mięśni, The Body Heals Itself jest idealnym przewodnikiem do zrozumienia związku między emocjami a ciałami mięśniowymi.
Ta książka działa jak mapa drogowa dla energetycznej podróży w twoim własnym ciele, pokazując ci, jak rozpoznać i uwolnić przechowywane emocje, aby uwolnić się od bólu. Odkryjesz, które emocje są często powiązane z konkretnym obszarem mięśni i jak mięśnie mówią o wszystkim, od traum z przeszłości po obecne uroczystości. Korzystając z ćwiczeń rozciągających, afirmacji, wizualizacji i nie tylko, Emily A. Francis uczy, jak zjednoczyć umysł i ciało dla lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia emocjonalnego.
Pochwały:
"Czytelnicy zainteresowani holistycznymi metodami leczenia i terapiami znajdą tu solidne odniesienie." - Library Journal.
"Praca Emily Francis jest ważną propozycją w dojrzewaniu ciała emocjonalnego. Wierzę, że przyszłość naszej planety zależy od książek takich jak jej." - Katie Silcox, autorka bestsellerów New York Times Healthy Happy Sexy.
"(The Body Heals Itself oferuje nową świadomość i zrozumienie tego, czego nasze ciała mogą nas nauczyć, a co najważniejsze, jak możemy stać się mistrzowskimi słuchaczami." - Tom Rutledge, psychoterapeuta i autor Embracing Fear i The Self-Forgiveness Handbook.
"The Body Heals Itself to fascynująca lektura. W zaskakujący sposób wprowadza nas w emocje i głęboką mądrość naszego ciała. Ta książka daje nam narzędzia do zrozumienia tej ukrytej części nas samych - ktoś, kto formalnie mógł być znajomym, teraz staje się bliskim przyjacielem." - Dr Paulette Kouffman Sherman, psycholog i autorka The Book of Sacred Baths.
