Hardcore Grief Recovery: Szczery przewodnik po przejściu przez żałobę bez kondolencji, współczucia i innych błędów

Opinie czytelników

Książka spotkała się z dużym uznaniem za bezpośrednie, bezsensowne podejście do żałoby, głęboko rezonujące z czytelnikami, którzy radzą sobie ze stratą. Wiele osób uznało ją za źródło wsparcia i zrozumienia, które dokładnie odzwierciedla ich emocje bez uciekania się do oklepanych frazesów na temat żałoby. Czytelnicy doceniają format zeszytu ćwiczeń, który zachęca do introspekcji i zaangażowania się w swoje uczucia.

⬤ Proste i dosadne podejście do omawiania żałoby.
⬤ Pomaga czytelnikom poczuć się zrozumianymi i wspieranymi w ich uczuciach.
⬤ Wciągający format zeszytu ćwiczeń, który zachęca do samodzielnej eksploracji.
⬤ Przełamuje bariery w przetwarzaniu emocji.
⬤ Jest wysoce zalecana dla każdego, kto ma do czynienia ze stratą, niezależnie od tego, kiedy ona nastąpiła.

⬤ Niektórzy czytelnicy sugerują, że może nie być tak pomocny bezpośrednio po stracie; lepiej dla tych, którzy są w żałobie od jakiegoś czasu.
⬤ Jego dosadność może nie współgrać ze wszystkimi lub może być postrzegana przez niektórych jako surowa.
⬤ Ograniczona atrakcyjność dla tych, którzy szukają bardziej tradycyjnego, pocieszającego podejścia do żałoby.

(na podstawie 124 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Hardcore Grief Recovery: An Honest Guide to Getting Through Grief Without the Condolences, Sympathy, and Other Bs

Zawartość książki:

Książka o żałobie, która mówi, że to w porządku nie być w porządku i nigdy nie powie "wszystko dzieje się z jakiegoś powodu".

Kiedy stracisz ukochaną osobę, poczujesz tę stratę, mocno. A uzdrowienie przez żałobę może być początkiem długiej podróży, zwłaszcza gdy każda inna książka na temat straty po cichu klepie cię po głowie, mówiąc, że wszystko będzie dobrze. Ale zgadnij co: wiemy, że nie wszystko jest w porządku. I jesteśmy tutaj, aby zarówno współczuć z powodu straty ORAZ faktycznie pomóc.

To jest bezpośredni, szczery jak diabli podręcznik odzyskiwania żalu. Odrzucając ckliwe współczucie i litościwe uściski, Hardcore Grief Recovery: F*k Death stoi u twojego boku przez pięć etapów żałoby, dając ci ramię, na którym możesz się oprzeć i przyjaciela, z którym możesz krzyczeć "pieprzyć to". Ta książka będzie szczera w następujących kwestiach

⬤ Zaprzeczanie: radzenie sobie z impulsem, by powiedzieć "to nie może się kurwa dziać" za pomocą uważności i uziemienia.

⬤ Gniew: jak być dupkiem bez rujnowania swoich relacji i jak ćwiczyć właściwe zarządzanie gniewem i jego uwalnianie.

⬤ Negocjacje: porady dotyczące porzucenia "co by było gdyby", zmiany obrazu sytuacji i odzyskania własnej sprawczości.

⬤ Depresja: wskazówki dotyczące sytuacji, w których absolutnie wszystko jest do dupy, a także różne strategie wyrażania bólu.

⬤ Akceptacja: w jaki sposób zaakceptowanie tego, co się stało, pozwala ci iść naprzód, nawet jeśli twój świat może wydawać się zupełnie inny.

Obejmując każdy moment podróży w żałobie i zadając trudne pytania po drodze, jest to po części książka o żałobie, po części dziennik żałoby, który ostatecznie podniesie cię, odkurzy i pomoże ci wyzdrowieć.