Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka została dobrze przyjęta ze względu na szeroką gamę łatwych i pysznych przepisów roślinnych, jasne porady zdrowotne i przydatne funkcje planowania posiłków. Niektórzy użytkownicy krytykują jednak wysokie użycie syropu klonowego i oleju kokosowego w przepisach, obawy dotyczące prezentacji informacji żywieniowych oraz chęć lepszej organizacji i wskazówek dotyczących przechowywania.
Zalety:** Oferuje szybkie i łatwe przepisy na roślinne posiłki i przekąski. ** Zawiera pomocne listy zakupów i plany posiłków dostosowane do różnych warunków zdrowotnych. ** Zawiera pożywne i smaczne przepisy, które są łatwe do wykonania. ** Zawiera różnorodne przepisy bezglutenowe i bezolejowe. ** Autorzy, David i Stephen Flynn, są chwaleni za swoje angażujące wyjaśnienia i zachowanie. ** Wielu użytkowników uważa książkę za przydatną przy przechodzeniu na dietę roślinną.
Wady:** Obawy związane z dużą ilością syropu klonowego i oleju kokosowego w wielu przepisach. ** Niektóre przepisy wykorzystują miary metryczne, co może być niewygodne dla użytkowników przyzwyczajonych do miar imperialnych. ** Krytyka dotycząca złożoności niektórych przepisów i prezentacji informacji o wartościach odżywczych (na 100 g zamiast na porcję). ** Pragnienie lepszej organizacji w odniesieniu do list przepisów i list zakupów. ** Brak szczegółowych instrukcji dotyczących przechowywania przepisów.
(na podstawie 38 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Happy Health Plan - Simple and tasty plant-based food to nourish your body inside and out
Zawartość książki:
Od autorów bestsellera Sunday Times, The Happy Pear.
„Moje ulubione przepisy wegańskie” Joe Wicks.
„Niesamowite plany, które pokazują, jak żywność roślinna może zmienić twoje zdrowie” BOSH!
_____________________________________________________________________________________.
Chcesz poprawić swoje zdrowie, schudnąć lub zyskać więcej energii? Dieta roślinna może być odpowiedzią, której szukasz.
Happy Health Plan to 90 zupełnie nowych, przepysznych przepisów i cztery posiłki na zamówienie prosto z kuchni Happy Pear. Przepisy zostały specjalnie opracowane we współpracy z ekspertami medycznymi, aby dbać o serce, zapewnić promienną skórę, uspokoić jelita i pomóc schudnąć, bez liczenia kalorii.
Gotowanie z większą ilością roślin oznacza, że każdy posiłek jest pełen błonnika, bogaty w witaminy i ma niską zawartość tłuszczów nasyconych, co oznacza, że zwiększa energię, obniża poziom cholesterolu i zapewnia uczucie sytości na dłużej.
Zawierająca wiele klasycznych dań, od kremowej carbonary po curry katsu, puszyste naleśniki, a nawet jagodową kruszonkę, książka ta pomoże ci zadbać o zdrowie całego ciała, wewnątrz i na zewnątrz, ze smaczniejszym jedzeniem niż kiedykolwiek wcześniej.
