Ocena:
Recenzje „Happy Gut” autorstwa dr Pedre podkreślają jego skuteczność w rozwiązywaniu problemów związanych ze zdrowiem jelit poprzez ustrukturyzowany program żywieniowy. Wielu czytelników zgłasza znaczną poprawę stanu zdrowia, w tym złagodzenie problemów trawiennych, utratę wagi i zwiększony poziom energii. Jednak niektórzy wyrażają sceptycyzm co do naukowego poparcia twierdzeń i uważają, że program jest trudny do zrealizowania w ich intensywnym życiu.
Zalety:⬤ Przejrzyste wyjaśnienie kwestii związanych ze zdrowiem jelit i powiązań między jelitami a mózgiem.
⬤ Praktyczne zalecenia dotyczące zmian w diecie, ukierunkowanych suplementów i planów detoksykacji.
⬤ Pozytywne opinie na temat utraty wagi i ogólnej poprawy zdrowia.
⬤ Czytelnicy uznali książkę za wzmacniającą, pomagającą im przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem.
⬤ Przyjazny dla użytkownika format, który jest łatwy do zrozumienia.
⬤ Niektóre twierdzenia nie mają wystarczającego poparcia naukowego i w dużej mierze opierają się na niepotwierdzonych dowodach.
⬤ Zmiany w diecie mogą być postrzegane przez niektórych czytelników jako zbyt restrykcyjne lub trudne do utrzymania.
⬤ Obawy dotyczące promocji produktów ze strony internetowej autora, rodzące pytania o motywy.
⬤ Niektóre recenzje wspominają o błędach drukarskich w książce i trudnościach w dostępie do niektórych sugestii bez konieczności zakupu dodatkowych produktów.
(na podstawie 179 opinii czytelników)
Happy Gut: The Cleansing Program to Help You Lose Weight, Gain Energy, and Eliminate Pain
Po sukcesie bestsellerów Czyste jelita i Pszeniczny brzuch pojawia się ten niezbędny przewodnik po poprawie zdrowia układu pokarmowego od eksperta w dziedzinie medycyny funkcjonalnej - który ujawnia, dlaczego wszystko, co nam dolega, od zmęczenia po przyrost masy ciała, wzdęcia i złą skórę, można przypisać jelitom, i dzieli się swoim planem oczyszczania, który pomoże nam odzyskać zdrowie.
Dr Vincent Pedre rozumie problemy jelitowe z pierwszej ręki. Cierpiał na IBS przez lata, zanim stał się ekspertem w dziedzinie medycyny funkcjonalnej i nauczył się, jak leczyć swoje ciało od wewnątrz. Dr Pedre wykorzystał swoje własne doświadczenia, aby opracować program The Gut C. A. R. E. - podejście, które czerpie zarówno z zachodnich, jak i wschodnich metodologii, łącząc medycynę integracyjną i funkcjonalną - które odniosło udokumentowany sukces w jego prywatnej praktyce w Nowym Jorku. Teraz, po raz pierwszy, dr Pedre udostępnia swój rewolucyjny plan dla zdrowia i dobrego samopoczucia każdemu.
Happy Gut prowadzi czytelników krok po kroku przez proces Gut C. A. R. E. - Oczyszczanie, Aktywacja, Przywracanie i Wzmacnianie - który eliminuje wyzwalacze pokarmowe, oczyszcza jelita z nieprzyjaznych patogenów i zastępuje je zdrowymi probiotykami i składnikami odżywczymi, które naprawiają i leczą jelita. Zamiast maskować objawy za pomocą leków, pokazuje nam, jak rozwiązać problem u jego podstaw, aby przywrócić prawidłowe funkcjonowanie układu żołądkowo-jelitowego. Naprawiając problemy w jelitach, zwolennicy programu dr Pedre odkryli, że ich inne dolegliwości zdrowotne również zostały wyleczone i stracili na wadze, zyskali energię i poprawili pozornie niezwiązane z nimi problemy, takie jak sezonowe alergie, a także wyeliminowali przewlekłe bóle mięśni i brzucha.
Wraz z przepisami i planami posiłków, w tym bezglutenowymi, niskotłuszczowymi i wegetariańskimi opcjami, 28-dniowym oczyszczaniem jelit, pozycjami jogi wspomagającymi trawienie i referencjami wielu jego pacjentów, Happy Gut pomoże ci poczuć się lepiej i wyeliminować problemy jelitowe na całe życie.
---- Dr Amy Myers, bestseller NYT, The Autoimmune Solution.
