Good Sh*t: Twój holistyczny przewodnik po najlepszej kupie w życiu

Opinie czytelników

Książka jest humorystycznym, ale pouczającym przewodnikiem po zdrowiu jelit, koncentrującym się na znaczeniu wypróżnień jako wskaźników ogólnego stanu zdrowia. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uznali ją za wnikliwą i praktyczną, inni skrytykowali ją za brak istotnych treści i przydatności.

Książka jest humorystyczna, łatwa w czytaniu i pełna cennych informacji na temat zdrowia jelit. Zawiera praktyczne narzędzia, takie jak narzędzie do śledzenia wypróżnień i zalecenia dietetyczne. Czytelnicy docenili przystępne podejście do potencjalnie niewygodnego tematu i skupienie się na holistycznym zdrowiu.

Niektórzy czytelnicy uznali książkę za banalną lub nie wartą swojej ceny, opisując ją jako pełną zdrowego rozsądku, a nie nowych informacji. Kilka komentarzy sugerowało, że może to być chwyt na kasę lub że materiał wydawał się niepotrzebny.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Good Sh*t: Your Holistic Guide to the Best Poop of Your Life

Zawartość książki:

Nadszedł czas, aby powiedzieć "gówno" - dosłownie! Popraw swoje zdrowie jelit i swoje życie dzięki temu przystępnemu i humorystycznemu podręcznikowi.

Jeśli dorastałeś w zachodnim świecie, prawdopodobnie nauczono cię, że kupa jest obrzydliwa. Nawet niewypowiedziane. Ale to marnotrawstwo myśleć o kupie jako o marnotrawstwie. Worki pod oczami mówią nam, że się nie wysypiamy. Płowa skóra, przerzedzone włosy i łamliwe paznokcie mówią nam, czy nasza dieta jest niezrównoważona, czy też jesteśmy nadmiernie zestresowani. Kupa mówi nam to wszystko - i wiele więcej.

Ten przyjazny i konwersacyjny podręcznik autorstwa dwóch certyfikowanych trenerów jogi i ajurwedy uczy, jak myśleć o kupie jako przydatnym mierniku ogólnego stanu zdrowia i pomaga śledzić efekty prostych zmian stylu życia za pomocą:

- Siedmiodniowy tracker do obserwacji aktualnego stanu zdrowia kupy.

- Spostrzeżenia na temat wpływu diety, ćwiczeń, snu i stresu na kupę, wraz ze wskazówkami dotyczącymi poprawy we wszystkich obszarach.

- Podpowiedzi w dzienniku, które pomogą ci przeanalizować zachowania prowadzące do dobrych i złych kup.

- 21-dniowy tracker, który pomoże ci zobaczyć pozytywny wpływ zmian stylu życia na twoją kupę w czasie.

- I jeszcze więcej!