Godsfield Companion: Joga: przewodnik po pozycjach, praktykach i nie tylko

Opinie czytelników

Książka oferuje praktyczne porady dotyczące włączania jogi do codziennego życia, obejmując szeroki zakres tematów wykraczających poza tradycyjną praktykę jogi, takich jak zarządzanie stresem i radzenie sobie z emocjami. Zawiera pouczające sekcje na temat historii jogi i jej wpływu na ciało, uzupełnione przejrzystymi ilustracjami pozycji.

⬤ Zawiera obszerne porady dotyczące integracji jogi z codziennym życiem
⬤ obejmuje różne istotne tematy, takie jak zarządzanie stresem i dobre samopoczucie emocjonalne
⬤ zawiera przejrzyste ilustracje pozycji jogi i procedur ćwiczeń
⬤ sekcje informacyjne na temat historii i wpływu jogi
⬤ praktyczne wskazówki dotyczące przeciwdziałania siedzącemu trybowi życia.

W recenzjach nie wymieniono żadnych istotnych wad.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Godsfield Companion: Yoga: The Guide to Poses, Practices and More

Zawartość książki:

Niezastąpiona nowa seria Umysł, Ciało, Duch od twórców bestsellerowych Biblii Godsfield.

Godsfield Companions to zupełnie nowe przewodniki po świadomym życiu, które wyznaczą nowy standard w publikowaniu wellness. Świeża, współczesna i autorytatywna, każda książka - napisana przez specjalistę w swojej dziedzinie - zapewnia rosnącej publiczności wellness niezbędne tło, odkrywcze spostrzeżenia, cenny kontekst i przydatne instrukcje, które pozwolą im zrozumieć i rozszerzyć ich osobistą praktykę każdego dnia.

Pierwsza z serii Yoga: The Definitive Guide to kompleksowa antologia jogi, jej historii, filozofii i tego, jak włączyć jej praktykę do codziennego życia.