Geniusz jogi: jak medytacja jogiczna może odblokować twoją wrodzoną błyskotliwość

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za wnikliwą syntezę uważności i jogi, skierowaną zarówno do początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Oferuje praktyczne narzędzia do pogłębiania praktyki jogi i kładzie nacisk na zrozumienie jogi poza fizycznymi pozycjami. Jednak niektórzy czytelnicy uważają prezentację za odstręczającą ze względu na protekcjonalny ton wobec uważności.

⬤ Wnikliwa synteza uważności i jogi.
⬤ Odpowiednia dla wszystkich poziomów praktykujących jogę.
⬤ Oferuje praktyczne narzędzia do pogłębiania praktyki.
⬤ Zawiera interesujące i pouczające treści.
⬤ Dobrze przyjęta przez czytelników, którzy znajdują ukojenie i czerpią korzyści z omawianych praktyk.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że prezentacja jest odstraszająca.
⬤ Autorzy przyjmują protekcjonalny ton w stosunku do uważności.
⬤ Rozdział o pranajamie jest bardzo krótki.
⬤ Niektórzy krytykują ton książki i podejście do uważności.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Genius of Yoga: How Yogic Meditation Can Unlock Your Innate Brilliance

Zawartość książki:

Odkryj transformacyjną moc medytacji jogicznej - praktyki, która wykracza poza uważność, aby pomóc ci uzyskać dostęp do wrodzonego "wewnętrznego geniuszu" i źródła twórczej inspiracji. Zarówno medytacja uważności, jak i praktyka jogi osiągnęły taki poziom popularności, że zrewolucjonizowały sposób, w jaki myślimy o dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie nas samych, naszych rodzin, naszych pacjentów, uczniów i współpracowników.

Ale medytacja wykonywana w ramach jogi wykracza poza uważność. Nie tylko daje konkretne narzędzia do poprawy zdrowia i tworzenia równowagi emocjonalnej, ale także oferuje doświadczenie wykraczające poza umysł skupiony na zmysłach.

Pozwala ci uzyskać dostęp do atmana, twojej nieskrępowanej inteligencji lub tego, co autorzy nazywają twoim wrodzonym "geniuszem". Dostęp do atmana pozwala ci wyjść poza granice uważności, aby dotrzeć do głębokiego źródła kreatywności i inspiracji w tobie - i łączy cię z twoim prawdziwym celem i kierunkiem w życiu.