Ocena:
Książka otrzymała mieszane recenzje, z których wiele chwali jej wnikliwą treść i przykłady z życia wzięte, podczas gdy inne krytykują aspekty pisania i wiarygodność autora.
Zalety:Wiele recenzji podkreśla trafność książki, doskonałe badania i przystępność w wyjaśnianiu zachowań manipulacyjnych, zwłaszcza gaslightingu. Oferuje ona praktyczne narzędzia do powrotu do zdrowia, co czyni ją szczególnie korzystną dla ofiar przemocy. Niektórzy czytelnicy uznali ją za źródło nadziei i duchowego rozwoju.
Wady:Krytycy wskazywali na powtarzalny styl pisania, postawy obwiniające ofiary i brak referencji autora. Niektórzy uznali polityczne wtręty za niewłaściwe i uważali, że książka nie zawiera nowych informacji. Dodatkowo, darmowe reklamy książek w tekście zakłócały płynność czytania.
(na podstawie 10 opinii czytelników)
Gaslighting: How to Classify, Counter, and Conquer the Covert Control of Others
Nie pamiętasz, jak „naprawdę” przebiegały rozmowy? Wątpisz w swoje postrzeganie rzeczywistości? Czujesz, że zaczynasz wariować? Czytaj dalej...
To nie jest niespotykane, ale to nie twoja wina.
Czy ktoś w twoim życiu nieustannie obwinia cię za każdym razem, gdy coś pójdzie nie tak, lub nawet próbuje publicznie cię upokorzyć? Czy mówi ci, że jesteś szalony lub wrażliwy, lub próbuje cię umniejszyć?
Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z tych pytań, możesz być ofiarą gaslightingu, formy manipulacji powodującej, że osoba będąca celem ataku wątpi w swoje zdrowie psychiczne i postrzeganie rzeczywistości.
Znęcanie się psychiczne nie jest czymś, co należy ignorować lub lekceważyć, ponieważ może być szkodliwe dla dobrego samopoczucia i według HealthLine może prowadzić do
⬤ Trudności w koncentracji.
⬤ depresji
⬤ Niepokoju.
⬤ bezsenności
⬤ przewlekłego bólu
⬤ Izolacja społeczna.
⬤ zespół stresu pourazowego (PTSD).
Jeśli ktoś w twoim życiu powoduje, że kwestionujesz swoje zdrowie psychiczne i wbija cię w ziemię, nie martw się, nie jesteś szalony, ani nie jesteś sam w tej sprawie. Co najważniejsze, to nie twoja wina.
Czy wiesz, że według National Intimate Partner and Sexual Violence Survey „48. 4% kobiet i 48. 8% mężczyzn doświadczyło co najmniej jednego agresywnego psychicznie zachowania ze strony partnera intymnego” - to prawie co druga osoba.
Przemoc psychiczna jest jednak widoczna nie tylko między partnerami, ale może być również widoczna w innych aspektach życia, takich jak praca lub rodzina. Niezależnie od przypadku, może to mieć ogromny wpływ na ogólne samopoczucie.
Każdy zasługuje na życie wypełnione szczęściem, więc jeśli masz jakiekolwiek spekulacje lub obawy, że możesz być ofiarą gaslightingu, to jesteś to sobie winien, aby dotrzeć do sedna sprawy.
W Gaslighting odkryjesz:
⬤ Czerwone flagi, na które należy zwracać uwagę w swoich związkach.
⬤ 4 obszary w twoim życiu, w których manipulacja może być obecna, a które mogą pozostać niezauważone.
⬤ Dlaczego nie każdy manipulator jest taki sam.
⬤ Najlepszy sposób na przeciwdziałanie manipulatorowi w zależności od jego typu i techniki kontroli.
⬤ Ukryty świat tego, co dzieje się w umyśle manipulatora.
⬤ Dlaczego zachowanie typu gaslighting nie jest ani normalne, ani nie powinno być przez nikogo akceptowane.
⬤ Sekret empowerment
⬤ Jak odbudować swoje życie po przemocy emocjonalnej.
⬤ Dodatkowe zasoby, które pomogą ci przejść przez ścieżkę do wyzdrowienia.
I wiele więcej.
Nawet jeśli nie wierzysz, że masz siłę, by przeciwstawić się swojemu manipulatorowi i coś zmienić, dopóki masz odpowiednią wiedzę i wsparcie, wszystko jest możliwe.
Dzięki słowom wzmocnienia, które mają budować pewność siebie, nic nie powstrzyma cię przed życiem, na jakie zasługujesz. Każdy ma prawo kontrolować swoje życie, więc dlaczego nie miałoby być tak samo w twoim przypadku?
Przejmij kontrolę nad swoim życiem i wyrwij się z uścisku swojego dręczyciela już dziś. Zajmując się tą kwestią krok po kroku, przekonasz się, że jest to uwalniające i poczujesz ciężar świata zdjęty z twoich ramion.
Zrób pierwszy krok już teraz i ponownie doświadcz życia pełnego niekończących się możliwości.
Jeśli chcesz uwolnić się od cyklu przemocy psychicznej i odkryć drogę do wyzdrowienia, zainwestuj w swój egzemplarz już teraz.
