Ocena:
Książka oferuje wgląd i praktyczne narzędzia do radzenia sobie z lękiem poprzez osobiste doświadczenia autora. Wielu czytelników uznało ją za powiązaną, pomocną i łatwą do zrozumienia, co czyni ją odpowiednią dla osób zmagających się z lękiem. Jednak niektórzy uważali, że nie zawiera ona nowych informacji i szybko stracili zainteresowanie.
Zalety:⬤ Oferuje praktyczne narzędzia do radzenia sobie z lękiem
⬤ osobista historia autora jest powiązana i inspirująca
⬤ podano możliwe do wykonania kroki
⬤ łatwa do odczytania
⬤ podkreśla dbałość o siebie
⬤ wielu uznało ją za pomocną i wnikliwą.
⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że nie zawiera nowych informacji
⬤ kilku straciło zainteresowanie
⬤ niektórzy zauważyli problemy gramatyczne
⬤ krytykowano format samodzielnej publikacji.
(na podstawie 34 opinii czytelników)
Fu*k Fear: A Raw, Honest Guide About Showing Anxiety Who's Boss!
"Tear burster Mind blowing I suddenly nod then smile then cry then smile again What a roller coaster feeling it changed me, especially my mindset. Uwielbiam to" - Baihanina Buisan.
To nie jest typowa książka samopomocy.
Fu*k Fear to inny rodzaj przewodnika na temat walki z lękiem. Nie został napisany, aby pomóc ci "poradzić sobie" z problemem lęku, ten przewodnik został napisany, aby uwolnić cię od lęku - bez względu na to, co rzuca na ciebie życie.
Zbyt wiele książek o lęku jest pisanych przez ludzi, którzy nigdy przez to nie przeszli. Oni tak naprawdę tego nie rozumieją. Ja to rozumiem. Cierpiałem z powodu paraliżującego lęku przez blisko 10 lat. Prawie mnie to wykończyło.
W tej książce zabieram cię prosto do okopów, aby dać ci szczegółowy, wewnętrzny pogląd na to, czym NAPRAWDĘ jest lęk.
Badamy:
⬤ Jakie to uczucie.
⬤ jak wpada w pułapkę.
⬤ Dlaczego nie możesz przed nim uciec.
⬤ dlaczego jest tak potężny.
Podzielę się moimi "szalonymi" niespokojnymi myślami i momentami "żarówki", które w końcu pozwoliły mi się uwolnić.
Na koniec nauczę cię Techniki Fu*k Fear, prostego 2-etapowego procesu, który pozwoli ci przejść przez niespokojne chwile, abyś mógł doświadczyć więcej spokoju ducha. To proste, skuteczne i potężne.
Chodzi o to, że ponieważ strach wydaje się tak ogromny i przerażający, przekonujemy samych siebie, że pokonanie go również musi być trudne i skomplikowane.
W rzeczywistości wcale nie musi tak być.
Pod koniec tej książki spojrzysz na swój niepokój, swoje myśli i uczucia w zupełnie inny sposób. Ta książka pomoże ci na nowo odkryć, kim naprawdę jesteś, bez strachu, który cię powstrzymuje, i pomoże ci objąć swoje człowieczeństwo.
