Ocena:
Książka jest kompaktowym i praktycznym przewodnikiem dla osób stosujących dietę o niskiej zawartości FODMAP, zawierającym niezbędne informacje i pomocne tabele dotyczące wyboru żywności. Wielu użytkowników uznało ją za niezawodnego towarzysza, zwłaszcza w przypadku szybkich odniesień podczas zakupów, choć niektórzy uważali, że brakuje jej głębi i szerszych szczegółów.
Zalety:Kompaktowy rozmiar, praktyczny i łatwy do przenoszenia, przydatne tabele do klasyfikacji żywności, dobre do szybkiego odniesienia, przystępna cena, pomocne wprowadzenie dla początkujących, niezawodne, gdy dostęp do Internetu jest niedostępny.
Wady:Brak wyczerpujących wyjaśnień i szczegółów, niektórzy użytkownicy uznali treść za nieodpowiednią dla zaawansowanych użytkowników, niska jakość materiałów, ograniczona liczba szczegółowo opisanych artykułów spożywczych, układ mógłby zostać poprawiony.
(na podstawie 74 opinii czytelników)
Od czasu pomyślnego przetestowania w badaniach klinicznych, dieta o obniżonej zawartości FODMAP została uznana za najlepszą dietę opartą na naukowych podstawach w leczeniu zaburzeń trawiennych związanych z zespołem jelita drażliwego, nietolerancjami pokarmowymi, chorobą Zoliac, przewlekłą chorobą zapalną jelit i innymi zaburzeniami trawienia. Aby móc rozsądnie przestrzegać diety o obniżonej zawartości FODMAP, potrzebujesz szczegółowego przewodnika lub osobistego doradztwa żywieniowego i chęci opanowania objawów dzięki zmianie diety.
Kompas FODMAP to dzieło dla tych, którzy mają do czynienia z dietą FODMAP i potrzebują informacji na temat więcej niż 50 typowych produktów spożywczych. Na liście znajduje się ponad 500 produktów spożywczych i, po raz pierwszy, dodatki do żywności z odpowiednimi numerami E-XXX. Umożliwia to wreszcie rozszyfrowanie liter i cyfr składników żywności oraz oszacowanie zawartości FODMAP.
2. wydanie rozszerzone.”.
