Ocena:
Książka „The Fitness Response” autorstwa dr Richarda Kelleya jest powszechnie chwalona za proste i skuteczne podejście do fitnessu i kontroli wagi. Czytelnicy podkreślają jej prostotę, jasne wskazówki i motywujące spostrzeżenia, dzięki czemu jest ona dostępna dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie. Książka zainspirowała wiele osób do wprowadzenia zmian w stylu życia, które doprowadziły do pozytywnych rezultatów.
Zalety:⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia.
⬤ Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące fitnessu i odchudzania.
⬤ Oferuje motywację i pozytywne nastawienie dla czytelników.
⬤ Pomaga wyjaśnić, w jaki sposób dieta i ćwiczenia powinny ze sobą współpracować.
⬤ Był skuteczny dla czytelników w osiąganiu ich celów fitness.
Niektóre recenzje nie wspominają o żadnych konkretnych wadach, ale potencjalna krytyka może obejmować to, że może nie zapewniać zaawansowanych lub złożonych strategii dla doświadczonych entuzjastów fitnessu.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
The Fitness Response: 21 Steps to Model Your Way to a Fit, Fabulous Body
"The Fitness Response" porusza kwestię tego, dlaczego mniejszość osób wśród nas wydaje się konsekwentnie "robić to dobrze", podczas gdy tak wielu z nas zmaga się z problemem nadwagi. W rzeczywistości, pewna część naszej populacji rozwija się w pogoni za doskonałym ciałem, podczas gdy większość z nas bezskutecznie stosuje dietę za dietą, by w kółko tracić tę samą wagę.
"The Fitness Response" uczy zarówno mężczyzn, jak i kobiety, jak wyjść poza "dietę" jako tymczasowe podejście do odchudzania i przejść do "znanego" stylu życia, który promuje i zapewnia optymalne wyniki na dłuższą metę.
"The Fitness Response" jest przeznaczony dla każdego, kto chce przejść na wyższy poziom tego, co jest naprawdę możliwe i rozpocząć proces fizycznej transformacji.
