Fit Foods and Fakeaways: 100 zdrowych i pysznych przepisów

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na różnorodność zdrowych przepisów i treści informacyjne na temat odżywiania. Została jednak skrytykowana za niedokładne informacje żywieniowe dotyczące makr i kalorii.

Książka zawiera łatwe do wykonania, smaczne przepisy, które wykorzystują łatwo dostępne składniki. Wielu użytkowników docenia różnorodność posiłków, w tym opcje dla różnych preferencji żywieniowych (wegańskie, wegetariańskie, budżetowe). Pozytywnie oceniane są również sekcje informacyjne na temat odżywiania i kalorii. Książka jest opisywana jako wciągająca i pomocna dla każdego, kto chce poprawić swoją dietę.

Kilku użytkowników zwróciło uwagę na nieprawidłowe informacje o makro i kaloriach, co może utrudniać osobom próbującym trzymać się określonych planów żywieniowych. Kilka recenzji wspomina o braku zdjęć, co niektórzy kupujący uważają za rozczarowujące.

(na podstawie 48 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fit Foods and Fakeaways: 100 Healthy and Delicious Recipes

Zawartość książki:

Zdrowa książka kucharska z potrawami, które naprawdę chcesz jeść! Diety nie działają. Badania wielokrotnie wykazały, że pozbawianie się rzeczy, które lubisz, jest najszybszą drogą do porażki fitness.

Zrównoważone odżywianie jest sposobem na zasilenie ciała w celu pozytywnej transformacji. Stajesz się silny i zdrowy, odżywiając się odpowiednią żywnością, bez odmawiania sobie. Ikona fitnessu Courtney Black pokazuje, jak rozwinąć zdrowe podejście do dobrego odżywiania.

Gotując własne posiłki, korzystając z tych prostych i pysznych przepisów, możesz nie tylko zyskać zdrowie, ale także zaoszczędzić pieniądze. Po co wydawać pieniądze na drogie dania na wynos, skoro można przyrządzić własny posiłek - od hamburgerów po smażonego kurczaka - nic nie jest wykluczone.

A dzięki rodzinnym ulubionym i roślinnym przepisom, każdy znajdzie coś dla siebie. Dzieląc się tym, czego nauczyła się podczas swojej osobistej podróży fitness, Courtney pomoże ci lepiej zrozumieć jedzenie i to, jak może ono uczynić nas szczęśliwymi, sprawnymi i zdrowymi bez diety. Ta książka dotyczy nowego podejścia do jedzenia.

Zmień swoje nawyki żywieniowe i zbuduj ciało, o którym zawsze marzyłeś, dzięki łatwym i przepysznym przepisom Courtney. Książka ta wprowadzi Cię w świat zdrowej żywności na całe życie.