Fit & Focused in 52: Tygodniowy towarzysz treningu umysłu i ciała jeźdźca

Opinie czytelników

Książka jest dobrze przyjętym źródłem informacji, mającym na celu pomóc jeźdźcom pokonać bariery psychiczne i fizyczne poprzez fitness i psychologię pozytywną. Zawiera ustrukturyzowany format z codziennymi ćwiczeniami dla jeźdźców i jest ceniona za łatwą czytelność i motywującą treść. Niektórzy czytelnicy uznali jednak, że materiał jest nieco ogólny i mniej ukierunkowany zarówno na jeźdźca, jak i konia.

Książka jest łatwa do zrozumienia, dobrze zorganizowana i zawiera motywujące wskazówki dotyczące doskonalenia umiejętności jeździeckich. Zawiera różnorodne ćwiczenia dostosowane do koniarzy, dobrą równowagę między treningiem psychicznym i fizycznym, a także wciąga ciepłem i humorem. Wielu czytelników uznało ją za inspirującą i przydatną w budowaniu siły i wytrzymałości, szczególnie po kontuzjach lub poza sezonem.

Niektórzy recenzenci uważali, że książka jest ogólna i brakuje jej głębi, nie koncentrując się konkretnie na potrzebach zarówno jeźdźca, jak i konia. Niektórzy stwierdzili, że treść jest elementarna lub zbyt uproszczona, wskazując, że może być bardziej odpowiednia dla początkujących.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fit & Focused in 52: The Rider's Weekly Mind-And-Body Training Companion

Zawartość książki:

Trener Daniel Stewart wyrobił sobie markę w ciągu ostatnich 25 lat, entuzjastycznie trenując jeźdźców na wszystkich poziomach na całym świecie, a także trenując najlepszych sportowców w kilku amerykańskich drużynach jeździeckich na Mistrzostwach Świata, Światowych Igrzyskach Jeździeckich i Igrzyskach Olimpijskich. Jest powszechnie uważany za jednego z wiodących światowych ekspertów w dziedzinie psychologii sportu jeździeckiego, lekkoatletyki i wydajności, udzielając wskazówek i wskazówek podczas setek klinik rocznie, w swoich bestsellerowych książkach i online za pośrednictwem swojej Pressure Proof Academy.

Teraz trener Stewart łączy swoje popularne techniki kondycjonowania psychicznego jeźdźców z pomysłami na kondycję fizyczną. W książce "Fit and Focused in 52 for Riders" czytelnicy otrzymują szybkie zalecenia dotyczące jednego ćwiczenia dla ciała i jednego dla umysłu na każdy tydzień roku.

Celem końcowym jest osiągnięcie pełnej sprawności fizycznej, która zapewnia lepszą wydajność na koniu, niezależnie od wieku, umiejętności czy dyscypliny. Dzięki 52 tygodniom kreatywnego treningu przekrojowego i mnóstwu pomysłów na dostosowanie treningów do osobistych celów i harmonogramów życia, jeźdźcy z pewnością znajdą się pozytywnie nastawieni, napompowani i gotowi do działania, od stóp do głów.