Bolder Braver Brighter: Przewodnik jeźdźca po najlepszym życiu na koniu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 19 głosach.

Oryginalny tytuł:

Bolder Braver Brighter: The Rider's Guide to Living Your Best Life on Horseback

Zawartość książki:

Ekscytujące pomysły na osiągnięcie celów jeździeckich i treningowych od mistrza treningu mentalnego dla sportowców jeździeckich.

Trener Daniel Stewart, autor przebojowego treningu jeździeckiego Fit and Focused in 52, powraca z nowymi planami, które dodadzą ci energii, wzmocnią pewność siebie i dostarczą narzędzi mentalnych, których potrzebujesz, aby być wszystkim, czym możesz być, w siodle i poza nim. Dzięki zaraźliwemu optymizmowi i nieposkromionemu poczuciu zabawy trenera Stewarta, czytelnicy odkryją radosne zmiany w swoich poglądach i umiejętnościach. Ewolucja od "wystarczająco dobrego" do "lepszego" zaczyna się od:

⬤ Zrozumienia atrybutów, które tworzą sukces.

⬤ Zrozumienia czterech etapów kompetencji.

⬤ Poprawy uważności działań i reakcji.

⬤ Zidentyfikowanie dobrego i złego stresu - i radzenie sobie z obydwoma.

⬤ Eliminowanie presji jako zagrożenia.

⬤ Radzenie sobie z nerwowością, wahaniem i wątpliwościami.

⬤ Przezwyciężanie porażki i perfekcjonizmu.

⬤ Usuwanie ograniczających przekonań.

⬤ Wyjście poza oczekiwania i porównywanie się z innymi.

⬤ Stawanie się dobrym "lustrem" dla siebie i innych.

⬤ Pokonywanie uprzedzeń - przekonań, których nie jesteśmy świadomi, a które nam szkodzą.

⬤ Opanowanie wspomnień i sposobu, w jaki mózg przetwarza informacje.

Nasycając swoje słowa energią i współczuciem, trener Stewart oferuje każdemu szansę na samorealizację i radość z pracy z końmi i jazdy konnej. Jego koncepcje są przyjazne, zabawne i łatwe do wdrożenia, dzięki czemu jego książka jest pełna potencjału - tak jak ty. Bolder, Braver, Brighter to książka dla każdego jeźdźca, który szuka lepszych wyników w siodle i partnerstwa z koniem.