Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.
Fit Femme After 50: A Busy Woman's Guide to a Strong, Attractive, Pain-Free Body
Odkryj, jak możesz mieć silne, aktywne ciało w wieku 50 lat i później. Na podstawie dziesięcioleci badań nad sprawnością fizyczną i zdrowiem oraz wywiadów z aktywnymi kobietami o wysokich osiągnięciach.
FIT FEMME: AFTER 50: A Busy Woman's Guide to a Strong, Attractive, Pain-Free Body poprowadzi czytelnika przez: - Sposób myślenia wysokoenergetycznej kobiety. (To nie jest to, co mogłoby się wydawać. ) - Przeprogramowanie mentalne, które pomoże ci ominąć zwlekanie i cokolwiek "powiedzą". - Korygowanie nierównowagi mięśniowej, która utrudnia postępy lub paraliżuje bólem.
- Odżywianie zwiększające wytrzymałość, siłę i zdolności poznawcze.
- Niedrogie metody pomagające zmniejszyć ból stawów - Metody oddychania, które zwężają talię. - Detoksykacja ciała, umysłu i życia.
- Osiągnięcie głębokiego, regenerującego snu. "Przez lata cierpiałam na artretyzm i zapalenie kaletki w ramieniu, plecach i biodrze. Odkąd dołączyłem do pańskich zajęć, moje ciało wyzdrowiało, ból ustąpił i nie potrzebowałem już leków.
Panie Setter, bardzo dziękuję za wolność ćwiczeń bez bólu i możliwość ponownego noszenia sukienki w rozmiarze 3". Cora Lindop, Vancouver, B. C.
"Kiedyś linia od pięt do pleców była prosta. Teraz mam ją już za sobą.
Dzięki Doug." -Darlene McEvoy, babcia, Uniwersytet ManitobaDoug Setter jest wielokrotnie nagradzanym autorem, byłym spadochroniarzem, żołnierzem sił pokojowych ONZ, mistrzem kick-boxingu i osobistym trenerem. Jest autorem książek Flat Gut After 50, Reduce Your Alcohol Craving, One Less Victim oraz powieści Selo. Doug czerpie ze swojego ogromnego doświadczenia życiowego, pisząc książki, które zmieniają życie ludzi.
