Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 421 głosach.
Cassy Joy czerpie ze swoich wieloletnich badań i doświadczeń, aby dostarczyć mapę drogową do opanowania swoich rewolucyjnych Czterech Filarów Prawdziwego Zdrowia.
Z ponad 175 bezglutenowymi i przyjaznymi dla paleo przepisami, 28-dniowym planem żywieniowym i fitness, przewodnikami po porcjach, przewodnikami po programach i dodatkowymi narzędziami online, Fed & Fit zapewnia czytelnikom podstawę do trwałego sukcesu. Przepisy Joy zostały starannie dobrane, aby uzupełnić każdy z Czterech Filarów i zawierają instrukcje krok po kroku, kolorowe zdjęcia i spersonalizowane przewodniki, które pomogą Ci osiągnąć indywidualne cele zdrowotne.
Fed & Fit oferuje przewodniki dotyczące przygotowywania posiłków i zawiera praktyczne narzędzia, które koncentrują się wokół filarów, aby zapewnić pełny sukces i sprawić, że przejście na zdrowy styl życia będzie pozytywnym i satysfakcjonującym doświadczeniem. Książka ta zawiera również eksperckie techniki i zalecenia fitness od autorki bestsellerów New York Timesa i trenerki fitness Juli Bauer. Cassy Joy zawiera również szczegółowe porady dla rodziców, studentów i profesjonalistów, które można dostosować do konkretnych potrzeb; znajdziesz tu listy zakupów, listy do zaopatrzenia spiżarni, wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków, porady dotyczące podwajania przepisów, wskazówki dotyczące gotowania tylko dla jednej osoby oraz najlepsze praktyki dotyczące przechowywania, zamrażania i odgrzewania.
Czytelnicy odejdą od Fed & Fit z nowym, praktycznym i trwałym podejściem do zdrowego stylu życia. Poczują się upoważnieni do podejmowania pozytywnych decyzji i pewni siebie dzięki nowemu mistrzostwu w uzyskaniu zdrowia na całe życie.
