Fast 800 Easy - Szybkie i proste przepisy, które sprawią, że dni 800 kalorii będą jeszcze łatwiejsze

Opinie czytelników

Książka oferuje różnorodne, oparte na roślinach, niskokaloryczne przepisy, które są ogólnie łatwe do naśladowania i szybkie w przygotowaniu, co czyni ją atrakcyjną dla osób pragnących utrzymać zdrową dietę. Niektórzy użytkownicy stwierdzili jednak, że niektóre przepisy są dziwne lub niesatysfakcjonujące, a także istnieją obawy dotyczące dostępności składników i potrzeby konwersji z miar brytyjskich.

⬤ Przepisy roślinne
⬤ łatwe do odczytania i przestrzegania
⬤ niskokaloryczne, ale satysfakcjonujące posiłki
⬤ jasne informacje o wartościach odżywczych
⬤ dobrze zilustrowane i pouczające
⬤ duża różnorodność przepisów
⬤ skuteczne w odchudzaniu.

⬤ Niektóre przepisy są uważane za dziwne lub nie sycące
⬤ wymaga znajomości brytyjskich miar i konwersji
⬤ nie wszystkie składniki mogą być dostępne
⬤ wersja cyfrowa może być trudna w nawigacji.

(na podstawie 363 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fast 800 Easy - Quick and simple recipes to make your 800-calorie days even easier

Zawartość książki:

130 zupełnie nowych przepisów do przygotowania w domu, na każdy dzień tygodnia...

Po bestsellerowej książce Fast 800 Recipe Book, dr Clare Bailey i Justine Pattison powracają ze wspaniałą nową książką kucharską, zawierającą super proste przepisy, które pozwolą ci dobrze się odżywiać przy minimalnym czasie przygotowania w dni postu. Wszystkie dania w tej książce oparte są na śródziemnomorskim stylu odżywiania, który okazał się rewolucyjny dla zdrowia, a wiele z nich można przygotować z zamrażarki lub szafek sklepowych.

Istnieje wiele opcji wegetariańskich, a także proste sposoby na rozszerzenie posiłków na dni bez postu lub gdy jesz z przyjaciółmi lub rodziną. Od sałatek i wrapów po zimowe gulasze i curry, The Fast 800 Easy pomoże ci przygotować pyszne, pożywne posiłki w ciągu kilku minut - jedzenie, które smakuje tak dobrze, że nie poczujesz niskiej liczby kalorii. „Jedno słowo - genialne! Schudłam 28 kg w 9-10 tygodni i 7 cali w talii.

Zrzuciłam też 2 rozmiary ubrań. Uwielbiam ten program! ' - AnneINCLUDES 8 TYGODNI PLANÓW POSIŁKÓW Z LICZBĄ KALORII.