Every Body Yoga: Porzuć strach, wejdź na matę, pokochaj swoje ciało.

Opinie czytelników

Książka jest inspirującym i przystępnym przewodnikiem po jodze, który podkreśla pozytywne nastawienie do ciała i integrację, zapewniając jednocześnie praktyczny wgląd w praktykę jogi. Wielu czytelników doceniło szczerą opowieść autorki i jej motywujący ton, zachęcając ich do zaakceptowania swojego ciała i podróży z jogą. Niektórzy jednak mieli problemy z edycją i używaniem wulgaryzmów, co może nie odpowiadać wszystkim odbiorcom.

Dobrze napisane i wciągające osobiste anegdoty, promujące pozytywne nastawienie do ciała i integrację, dostarczające praktycznych wskazówek dotyczących praktyki jogi, powiązane i motywujące spostrzeżenia, estetyczne z dobrymi efektami wizualnymi.

Niektóre błędy gramatyczne i nieścisłości w terminologii jogi, nadmierne użycie wulgaryzmów, które mogą zniechęcić niektórych czytelników, poleganie na treściach autobiograficznych, które mogą wydawać się niepotrzebne dla osób poszukujących prostych wskazówek dotyczących jogi.

(na podstawie 249 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Every Body Yoga: Let Go of Fear, Get on the Mat, Love Your Body.

Zawartość książki:

Od niezapomnianej nauczycielki Jessamyn Stanley pochodzi Every Body Yoga, książka, która łamie wszystkie stereotypy.

To książka inspiracji dla początkujących o różnych kształtach i rozmiarach: Jeśli Jessamyn mogła przekroczyć te emocjonalne i fizyczne bariery, to my też możemy.

To książka dla czytelników już uprawiających jogę, chcących odświeżyć swoją praktykę lub znaleźć nowe sposoby na utrzymanie motywacji.

To książka instruktażowa: Oto łatwe do naśladowania wskazówki dotyczące 50 podstawowych pozycji jogi i 10 sekwencji do ćwiczenia w domu, wszystkie sfotografowane w pełnym kolorze.

To książka, która rzuca wyzwanie szerszym kwestiom akceptacji ciała i znaczenia piękna.

Przede wszystkim jest to książka, która zmienia paradygmat, pokazując nam, że w jodze nie chodzi o to, jak wyglądamy, ale jak się czujemy, z sekwencjami jogi takimi jak "Chcę pobudzić mojego ducha", "Muszę uwolnić strach", "Chcę pokochać siebie".

Jessamyn Stanley, joginka, która łamie wszystkie stereotypy, zbudowała życie jako uznana na całym świecie nauczycielka jogi i wielokrotnie nagradzana gwiazda Instagrama, łącząc głębokie zrozumienie jogi z chęcią dzielenia się swoimi osobistymi zmaganiami w sposób, który porusza każdego, kto ją pozna. Teraz przedstawia swoje pozytywne dla ciała, podnoszące na duchu podejście do jogi w książce, która pomoże każdemu czytelnikowi odkryć moc jogi i jak płynnie wpleść ją w swoje życie.