Essential Book of Mindfulness - Uzdrawianie poprzez bycie obecnym

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 10 głosach.

Oryginalny tytuł:

Essential Book of Mindfulness - Healing Through Being Present

Zawartość książki:

Praktykowanie uważności w codziennym życiu przynosi niezliczone korzyści. Ta piękna, tłoczona folią książka w twardej oprawie zawiera wiele różnych sposobów na włączenie praktyki do naszej codziennej rutyny.

Dzięki wyjaśnieniom na temat tego, co robi z nami nasz zaawansowany technologicznie świat i sugestiom dotyczącym sposobów wspierania się w obliczu presji, jest to książka na czasie, która stanie się nieoceniona dla osób zmagających się ze współczesnymi chorobami. Zawarte w niej ćwiczenia uważności i medytacji pomogą czytelnikom uwolnić się od stresu i napięcia oraz docenić radość, jaką przynosi każdy dzień.

Książka zawiera:

- A-Z uważności.

- Przemyślenia wiodącego eksperta Leo Babauty.

- Piękne, kolorowe ilustracje.

O SERII: Elements to bestsellerowa seria tytułów poświęconych rozwojowi duchowemu, z których każdy koncentruje się na innych aspektach uzdrawiania i wróżenia. Napisane przez różnych ekspertów, te pięknie ilustrowane książki w twardej oprawie są idealnym wstępem do starożytnych praktyk duchowych.