Entrena Tu Mente, Cambia Tu Cerebro

Opinie czytelników

Książka przedstawia wciągającą eksplorację neuroplastyczności i jej implikacji dla zdrowia i zachowania, łącząc badania naukowe z przystępnym językiem. Budzi jednak wątpliwości etyczne dotyczące eksperymentów na zwierzętach, szczególnie w odniesieniu do poparcia autora dla współczucia w innych obszarach.

⬤ Wciągająca i łatwa w odbiorze
⬤ przedstawia historyczny przegląd odkryć w dziedzinie neuronauki
⬤ przekazuje koncepcje naukowe przystępnym językiem
⬤ podkreśla najnowsze badania nad neuroplastycznością i jej potencjałem zmian.

Zawiera niepokojące treści dotyczące eksperymentów na zwierzętach, szczególnie w kontekście badań nad neuroplastycznością; niektórzy czytelnicy uznają narrację za przytłaczającą i etycznie problematyczną, biorąc pod uwagę współczujące podejście autora do innych tematów.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Zawartość książki:

W tej fascynującej i dalekosiężnej książce pisarka naukowa Newsweeka Sharon Begley wyjaśnia, w jaki sposób najnowocześniejsza nauka i starożytna mądrość buddyzmu połączyły się, aby ujawnić, że wbrew powszechnemu przekonaniu mamy moc dosłownie zmienić nasz mózg, aby zmienić nasze umysły.

Najnowsze pionierskie eksperymenty w dziedzinie neuroplastyczności - zdolności mózgu do zmiany w odpowiedzi na doświadczenie - ujawniają, że mózg jest w stanie zmienić swoją strukturę i funkcję, a nawet generować nowe neurony, zdolność, którą zachowujemy do późnej starości. Mózg może adaptować się, leczyć, odnawiać się po traumie, kompensować niepełnosprawność, przeprogramowywać się, aby przezwyciężyć dysleksję i przerwać cykle depresji i zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.

A jak odkryli naukowcy podczas badań z mnichami buddyjskimi, nie tylko świat zewnętrzny może zmienić mózg, ale także umysł, a w szczególności skupiona uwaga poprzez klasyczną buddyjską praktykę uważności. Dzięki swojemu darowi do czynienia nauki przystępną, zrozumiałą i przekonującą, Sharon Begley oświetla głęboką zmianę w naszym rozumieniu interakcji między mózgiem a umysłem i prowadzi nas na czele rewolucji w tym, co oznacza bycie człowiekiem.