Emocjonalne jedzenie SOS!

Opinie czytelników

Książka Natalii Rose jest bardzo chwalona za wnikliwe podejście do emocjonalnego jedzenia i holistycznego zdrowia. Czytelnicy doceniają ogrom dostarczonych informacji i uważają je za pomocne w radzeniu sobie z różnymi aspektami życia, które przyczyniają się do emocjonalnego jedzenia, takimi jak stres i relacje.

⬤ oferuje ogrom informacji
⬤ łatwa w czytaniu i prosta
⬤ zapewnia osobiste spostrzeżenia i pomocne porady
⬤ kompleksowo porusza kwestie jedzenia emocjonalnego i powiązanych z nim zagadnień
⬤ zachęca do czystego stylu życia i rozwoju osobistego
⬤ polecana jako uzupełnienie innych prac.

Niektórzy mogą uznać ją za zbyt krótką; nie jest to perspektywa zorientowana medycznie, co może nie odpowiadać każdemu.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Emotional Eating SOS!

Zawartość książki:

Ta książka jest dla każdego, kto chce żyć i jeść bez poczucia ciężaru ciała, w tym dla tych, którzy kiedykolwiek oczyścili się po zjedzeniu zbyt dużej ilości, ponieważ nie byli w stanie zarządzać bezpiecznymi granicami wokół konsumpcji.

Jest to książka dla każdego, kto chce zrozumieć, dlaczego pomimo osiągnięcia sukcesu w innych dziedzinach życia, nadal czuje się bezsilny wobec jedzenia. I jest dla tych, którzy budzą się rano i z rozpaczą zadają sobie pytanie: Dlaczego znowu sobie na to pozwoliłem? Czy zauważyłeś, że dwa główne aspekty naszego społeczeństwa, jedzenie i atrakcyjność fizyczna, są nieuchronnie współzależne? Jednak w naszej kulturze nieustannie zdradzają się nawzajem.

Przygotowałem ten materiał w hołdzie tym z was, którzy poświęcili swoje życie - myśli, emocje, energię, wysiłki, zasoby i czas - zmagając się z zagadką jedzenia i wizerunku ciała w naszej kulturze. Jedzenie było dla ciebie po części opiekunem, a po części wrogiem. Emocjonalne jedzenie i zły wizerunek ciała zbyt długo rzucały mroczny cień na twoje życie.

Mam nadzieję, że ta książka pomoże ci uwolnić się od społecznych mitów i toksycznych zachowań, które okradły twoje życie z radości, zdrowia i wolności. Moim najszczerszym życzeniem jest, abyście uzyskali jasność i wolność od tej zagadki raz na zawsze Jesteście moimi siostrami i moimi braćmi i kocham cię Natalia.