El Metodo Sakuma

Opinie czytelników

Książka oferuje proste podejście do poprawy postawy i sprawności fizycznej poprzez proste ćwiczenia. Podczas gdy wielu recenzentów podkreśla skuteczność ćwiczeń tonizujących i korygujących postawę, niektórzy wyrażają niezadowolenie z głębi treści i jakości wersji cyfrowej. Ogólnie rzecz biorąc, jest on postrzegany jako przystępny i praktyczny, szczególnie dla początkujących, ale nie bez wad.

⬤ Łatwe do wykonania ćwiczenia z jasnymi instrukcjami.
⬤ Skutecznie poprawia postawę i tonizuje mięśnie.
⬤ Odpowiedni dla wszystkich odbiorców i posiada prosty przewodnik po menu.
⬤ Szybkie wyniki zgłaszane przez użytkowników w zakresie postawy i tonowania.
⬤ Natychmiastowa wysyłka i dobry odbiór.
⬤ Angażująca i prosta treść.

⬤ Niektórzy użytkownicy uważają, że książka jest zbyt obiecująca i nie zapewnia utraty wagi.
⬤ Wersja cyfrowa ma słabą jakość obrazu, co utrudnia czytanie instrukcji.
⬤ Podstawowa treść może być pozbawiona głębi i technicznych wyjaśnień.
⬤ Niektóre zalecenia dietetyczne nie są odpowiednie lub rozpoznawalne dla zachodnich czytelników.
⬤ Początkowe trudności dla osób nieprzyzwyczajonych do rutynowych ćwiczeń.

(na podstawie 88 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Fenomen, który sprzedał się w ponad 2 000 000 egzemplarzy w Japonii i sprawił, że połowa świata nabrała kształtów.

Myślisz, że nigdy nie osiągniesz wymarzonej sylwetki? Trener personalny supermodelek Kenichi Sakuma pokaże ci, że dzięki jego innowacyjnej i skutecznej metodzie możesz osiągnąć swoje cele i zmienić kształt swojego ciała w zaledwie dwa tygodnie. Dzięki The Sakuma Method nauczysz się, jak prawidłowo wykorzystywać mięśnie rdzenia i przekształcić swoją sylwetkę za pomocą zaledwie 5 minut ćwiczeń dziennie i nie będziesz musiał martwić się o efekt odbicia - uzyskanie sylwetki, o której zawsze marzyłeś, zajmie tylko pięć minut dziennie!