Eat Right 4 Your Type: Zindywidualizowana dieta zgodna z grupą krwi

Opinie czytelników

Książka przedstawia unikalne podejście do diety opartej na grupie krwi, oferując wgląd w to, jak różne pokarmy wpływają na poszczególne osoby. Wielu czytelników uznało ją za edukacyjną i korzystną dla ich zdrowia, zauważając poprawę poziomu energii, utratę wagi i ogólne samopoczucie po zastosowaniu się do wytycznych. Niektórzy jednak krytykują naukową zasadność twierdzeń i niektóre przestarzałe zalecenia dietetyczne.

⬤ Edukacyjna i informacyjna
⬤ pomaga czytelnikom zrozumieć związek między grupą krwi a dietą
⬤ wiele osób zgłasza poprawę zdrowia, poziomu energii i utratę wagi
⬤ łatwa do odczytania z pomocnymi wykresami
⬤ dobra dla osób dbających o zdrowie, szukających bardziej spersonalizowanych planów dietetycznych.

⬤ Niektórzy uważają, że podstawy naukowe są wątpliwe
⬤ niektóre zalecenia żywieniowe są uważane za przestarzałe
⬤ wyniki mogą się różnić w zależności od osoby
⬤ niektórzy doświadczyli objawów odstawienia niezdrowej żywności podczas zmiany diety.

(na podstawie 1301 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Eat Right 4 Your Type: The Individualized Blood Type Diet Solution

Zawartość książki:

BESTSELLEROWA DIETA NEW YORK TIMESA

Jeśli kiedykolwiek podejrzewałeś, że nie każdy powinien jeść to samo lub wykonywać te same ćwiczenia, to masz rację. W rzeczywistości to, jakie pokarmy dobrze przyswajamy i jak nasze ciała radzą sobie ze stresem, różni się w zależności od grupy krwi.

Twoja grupa krwi odzwierciedla Twoją wewnętrzną chemię. Jest to klucz, który otwiera tajemnice chorób, długowieczności, sprawności i siły emocjonalnej. Określa ona podatność na choroby, pokarmy, które należy spożywać oraz sposoby na uniknięcie najbardziej uciążliwych problemów zdrowotnych.

W oparciu o dziesięciolecia badań i praktyczne zastosowanie, Eat Right 4 Your Type oferuje zindywidualizowany plan diety i zdrowia, który jest odpowiedni dla Ciebie.

W tym poprawionym i zaktualizowanym wydaniu Eat Right 4 Your Type dowiesz się:

- Które pokarmy, przyprawy, herbaty i przyprawy pomogą utrzymać optymalne zdrowie i idealną wagę.

- Które witaminy i suplementy należy podkreślać, a których unikać.

- Które leki działają najlepiej w twoim organizmie.

- Czy stres wpływa na mięśnie, czy na układ nerwowy.

- Czy stres jest lepiej łagodzony poprzez aerobik czy medytację.

- Czy powinieneś chodzić, pływać, grać w tenisa lub golfa jako formę ćwiczeń.

- Jak znajomość swojej grupy krwi może pomóc uniknąć wielu powszechnych wirusów i infekcji.

- Jak znajomość grupy krwi może pomóc w walce z chorobami zagrażającymi życiu.

- Jak spowolnić proces starzenia poprzez unikanie czynników powodujących szybkie niszczenie komórek.

ZAWIERA 10-DNIOWY PLAN SZYBKIEGO STARTU.