Eat Plants Love: Przepisy na dobre życie

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona za kompleksowe podejście do odżywiania opartego na roślinach, zawierające łatwe do naśladowania przepisy, pomocne informacje i piękne zdjęcia. Wielu użytkowników uznało ją za korzystną zarówno dla nowicjuszy, jak i doświadczonych kucharzy, którzy chcą przyjąć styl życia oparty na roślinach. Pojawiły się jednak pewne problemy z kompatybilnością wersji Kindle, co sfrustrowało kilku użytkowników.

Świetne informacje na temat odżywiania opartego na roślinach, pyszne i łatwe do wykonania przepisy, piękne zdjęcia, pomocne w przejściu na zdrowy styl życia, proste listy składników, różnorodne przepisy, pomocne informacje dla początkujących.

Zgłaszane problemy z kompatybilnością wersji Kindle, mały druk w aplikacji Kindle, problemy z czytaniem na niektórych urządzeniach.

(na podstawie 31 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Eat Plants Love: Recipes for a Good Life

Zawartość książki:

Doug miał zawał serca w wieku 49 lat. Chcąc uniknąć kolejnego zawału, Doug i jego żona Shari poszukali informacji, które zmieniły ich życie. Ponad dziesięć lat później Doug odstawił wszystkie leki, schudł 60 kilogramów i przebiegł swój pierwszy maraton. To, co zaczęło się jako cel, aby pomóc Dougowi zapobiec przyszłym atakom serca, doprowadziło ich teraz do pomocy innym. Odkryli, że roślinny styl życia nie tylko zapobiega i odwraca choroby serca, które są głównym zabójcą 1 na 3 Amerykanów, ale także pomaga w cukrzycy typu 2, chorobach autoimmunologicznych, chorobach nerek i większości chorób przewlekłych, na które cierpią Amerykanie. Pomaga nawet zwalczać niektóre nowotwory, takie jak rak piersi, prostaty i jelita grubego. Ich misją jest pomóc jak największej liczbie osób przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i żyć pełnią życia. W styczniu 2018 r. stworzyli i poprowadzili 10-dniową inicjatywę zdrowotną opartą na roślinach dla 1300 pracowników z 35 różnych okręgów szkolnych, a także wystąpili w programie Good Morning America. W styczniu 2019 r. ponownie przeprowadzili to wyzwanie. Liczba uczestników przekroczyła 3300.

Co uczestnicy powiedzieli o 10-dniowych wyzwaniach Douga i Shari:

"Czas jest najważniejszy. Zaplanowałem badania kilka miesięcy temu, zanim dowiedziałem się o tej 10-dniowej akcji ratunkowej. W poniedziałek zrobiłem badania krwi i dopiero teraz otrzymałem wyniki. W 2014 roku mój cholesterol wynosił 194. Dziś wynosi 133. Nie biorę statyn. Po prostu zmieniłem dietę. Whoa "

"Dołączyłem do wyzwania, aby zacząć leczyć swoje ciało od wewnątrz. Nie chodziło o rezygnację z jedzenia, ale po prostu o spożywanie większej ilości odpowiednich pokarmów. Ten sposób odżywiania jest zdecydowanie najzdrowszy. Kiedy już przejdziesz przez detoks związany z brakiem cukru, zaczynasz czuć się pełen energii. Jestem bardzo wdzięczny Dougowi i Shari Schmidt, którzy rzucili nam wyzwanie i wspierali nas na każdym kroku."