Dziennik poczucia własnej wartości: Zachęcające wskazówki i praktyki, aby pielęgnować poczucie własnej wartości

Opinie czytelników

The Self-Esteem Journal autorstwa Brianny Hollis otrzymał pozytywne recenzje za przemyślane podpowiedzi i skuteczne ćwiczenia mające na celu wspieranie rozwoju osobistego. Zachęca do introspekcji i autorefleksji, dzięki czemu jest odpowiedni dla każdego, kto chce poprawić swoją samoocenę. Recenzenci doceniają jej wychowawczy ton, wysokiej jakości treść i strukturę organizacyjną, która dzieli ćwiczenia na sekcje. Niektórzy użytkownicy wspominali jednak o problemach z oprawą i jakością papieru, które mogą wpływać na jakość pisania.

⬤ Przemyślane i wnikliwe podpowiedzi, które zachęcają do introspekcji.
⬤ Dobrze zorganizowana struktura podzielona na sześć sekcji dotyczących różnych aspektów poczucia własnej wartości.
⬤ Pielęgnujący i pocieszający ton.
⬤ Dobra dla rozwoju osobistego i autorefleksji.
⬤ Odpowiedni dla różnych odbiorców, w tym nastolatków i dorosłych.
⬤ Świetna jakość i dostarczane informacje.

⬤ Klejona oprawa utrudnia wygodne pisanie; niektórzy preferują oprawę spiralną.
⬤ Niektórzy użytkownicy zgłaszali, że papier jest zbyt cienki dla niektórych przyborów do pisania.
⬤ Wymaga poświęcenia czasu i introspekcji, co może nie odpowiadać osobom szukającym szybkich rozwiązań.

(na podstawie 38 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Self-Esteem Journal: Encouraging Prompts and Practices to Nurture Your Self-Worth

Zawartość książki:

Pielęgnuj swoją samoocenę i doceniaj to, co czyni cię wyjątkowym.

Zdrowa samoocena pomaga utrzymać pozytywne nastawienie i kultywować większą ogólną satysfakcję z życia. Ten dziennik z przewodnikiem zachęca do oceny i poprawy poczucia własnej wartości poprzez skuteczne i angażujące podpowiedzi i ćwiczenia. Naucz się akceptować siebie takim, jakim jesteś i podążaj w kierunku większej pewności siebie i miłości do siebie - abyś mógł naprawdę się rozwijać.

Ten dziennik samooceny może pomóc ci:

⬤ Zbudować poczucie własnej wartości - od ustanowienia współczucia dla siebie i szacunku do siebie po wykorzystanie wewnętrznej mocy do osiągnięcia swoich celów, każda sekcja tego dziennika opiera się na poprzedniej, aby pomóc ci rozkwitnąć.

⬤ Wypróbuj sprawdzone metody - Znajdź prowokujące do myślenia ćwiczenia oparte na technikach takich jak mindfulness, terapia akceptacji i zaangażowania, terapia poznawczo-behawioralna i inne.

⬤ Podnieś się na duchu- Odkryj podnoszące na duchu cytaty i pozytywne afirmacje, które zainspirują cię w drodze do lepszej samooceny.

Naucz się kochać siebie bardziej każdego dnia z pomocą Self-Esteem Journal.