Ocena:
Książka jest chwalona za pozytywny wpływ na rozwój osobisty, dobre samopoczucie psychiczne i praktyki wdzięczności. Wielu czytelników uważa ją za korzystną dla pozytywnego rozpoczęcia dnia i docenia jej rolę w samopoznaniu i budowaniu pewności siebie.
Zalety:⬤ Pomaga kultywować codzienną praktykę wdzięczności.
⬤ Działa jak mentalny zestaw narzędzi do rozwoju osobistego.
⬤ Zachęca do próbowania nowych rzeczy i wiary w siebie.
⬤ Nadaje się do wszystkich poziomów umiejętności i zapewnia delikatne wskazówki dotyczące dobrego samopoczucia.
⬤ Wspiera odpowiedzialność, gdy jest używany z innymi.
⬤ Niezwykle napisana i wciągająca.
Recenzje nie wspominają o konkretnych wadach; jednak niektórzy czytelnicy mogą uznać wyzwania za zbyt uproszczone, jeśli szukają bardziej zaawansowanych zasobów dotyczących zdrowia psychicznego lub mogą odczuwać potrzebę głębszego zaangażowania po pierwszym użyciu.
(na podstawie 5 opinii czytelników)
A Day at a Time: A 100 Day Challenge
Uważność, pewność siebie, życzliwość dla siebie i innych.
100-dniowe wyzwanie pomoże ci wprowadzić nowy, bardziej pozytywny sposób myślenia na co dzień. Dowiesz się, jak poprawić swój sposób myślenia poprzez codzienne refleksje, cytaty i ćwiczenia, które zmienią sposób myślenia i odczuwania.
Ta książka jest przeznaczona dla wszystkich grup wiekowych i będzie pierwszym dniem na drodze do szczęśliwszego życia.
