Dziękuję ciału, dziękuję sercu: Praktyka wdzięczności i współczucia dla siebie przed snem

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, „Thank You Body, Thank You Heart” to ukochana książka wśród rodziców i dzieci, chwalona za wciągającą historię, piękne ilustracje i pozytywne przesłanie dotyczące miłości własnej i wdzięczności wobec własnego ciała. Niektórzy recenzenci uważali jednak, że brakuje jej głębi i inkluzywności w odniesieniu do niepełnosprawności, co pogorszyło ich ogólne wrażenia.

⬤ Angażująca historia, która trafia do dzieci w różnym wieku.
⬤ Piękne i różnorodne ilustracje.
⬤ Zachęca do uważności, miłości do siebie i wdzięczności za ciało.
⬤ Łatwa do czytania i zrozumienia dla dzieci.
⬤ Nadaje się do czytania przed snem i społecznej nauki emocjonalnej.

⬤ Niektórzy recenzenci uznali, że książce brakuje głębi i autentyczności.
⬤ Może nie poruszać odpowiednio kwestii integracji dzieci niepełnosprawnych.
⬤ Niektórzy stwierdzili, że styl pisania jest niezręczny lub wymuszony.
⬤ Ilustracje, choć kolorowe, zostały skrytykowane przez niektórych jako amatorskie.

(na podstawie 38 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Thank You Body, Thank You Heart: A Gratitude and Self-Compassion Practice for Bedtime

Zawartość książki:

„Jestem wdzięczny za umysł, który wie, że jestem wyjątkowy od stóp do głów. I że cały ja zasługuje na odpoczynek, aby cały ja mógł dać z siebie wszystko”.

Zachęć swoje dziecko do odkrycia wielu powodów do wdzięczności za własne ciało w tej wciągającej praktyce przed snem. Spraw, by ta kolorowa i urocza książka o skanowaniu ciała stała się regularną częścią nocnej rutyny i pomóż dzieciom w Twoim życiu osiągnąć większą samoświadomość i współczucie dla siebie.

Książka ta zawiera również pomocne uwagi dla opiekunów, które wyjaśniają, w jaki sposób współczucie dla siebie i wdzięczność są potężnymi narzędziami zapewniającymi dobre samopoczucie, prowadzącymi do spokojniejszego snu, lepszych poranków i kultywowania odporności na wyzwania życiowe.

Ze stałą kadencją i łatwymi do zapamiętania rymami, Jennifer Cohen Harper stworzyła piękny rytuał przed snem i umieściła go między okładkami swojej nowej książki dla dzieci. Wystarczy kilka razy przeczytać tę książkę razem, zanim dzieci będą w stanie przejść przez nią samodzielnie, nawet gdy ich rodzice są daleko lub już sami leżą w łóżku. -- Susan Kaiser Greenland, autorka Mindful Games i The Mindful Child, założycielka Inner Kids.