Drop The Struggle - Transformacyjne podejście do osiągania potencjału w sporcie i życiu

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za praktyczne narzędzia i przyjazny, przystępny styl pisania. Oferuje transformacyjny wgląd w poprawę wyników w sporcie i życiu, dzięki czemu jest wysoce zalecana dla tych, którzy chcą zrozumieć swój umysł i osiągnąć swój potencjał.

Praktyczne narzędzia, łatwy do odczytania, przyjazny styl pisania, wciągające, prowokujące do myślenia i transformacyjne spostrzeżenia dotyczące poprawy wydajności.

Nie zgłoszono żadnych potencjalnych wad książki.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Drop The Struggle - A Transformative Approach to Achieving Your Potential In Sport and Life

Zawartość książki:

Czy jest coś, co powstrzymuje Cię przed byciem najlepszym w swoim sporcie? Być może zmagasz się z nerwami i niepokojem, pewnością siebie, motywacją, a może masz do czynienia z niepowodzeniem? Być może masz jakieś strategie, które działają w krótkim okresie czasu, ale ich efekty zanikają i zostajesz w tym samym miejscu, w którym byłeś wcześniej.

Nadszedł czas na nowe podejście. Takie, które rzuci ci wyzwanie, byś myślał inaczej, zmierzając w kierunku osiągnięcia tego, czego najbardziej pragniesz w sporcie i w życiu.

Oparta na naukowo udowodnionych technikach terapii akceptacji i zaangażowania, książka „Drop the Struggle” to radykalnie nowe spojrzenie na mentalną stronę osiągania swojego potencjału w sporcie.

Napisana dla sportowców, trenerów i każdego, kto chce osiągnąć więcej, stawia psychologię sportu na głowie, zapewniając praktyczny zestaw sposobów na odniesienie sukcesu. Ta książka nauczy Cię zrównoważonego sposobu radzenia sobie z trudnymi myślami, zarządzania emocjami i wykorzystywania ich, aby pomóc Ci osiągnąć najlepsze wyniki.