Drawing on Anxiety: Odnajdywanie spokoju poprzez kreatywność

Opinie czytelników

Drawing on Anxiety autorstwa Kate Sutton to niewielka, przenośna książka, która łączy kreatywność z technikami samopomocy, aby pomóc osobom w radzeniu sobie z lękiem. Poprzez serię rysunkowych podpowiedzi i ćwiczeń, książka zapewnia przyjazne podejście do przetwarzania niespokojnych uczuć i emocji, dzięki czemu jest odpowiednia dla różnych grup wiekowych i poziomów umiejętności w sztuce. Ma jednak swój udział w krytyce, głównie w odniesieniu do błędów edycyjnych i postrzeganej wartości w stosunku do ceny.

Książka jest dobrze ilustrowana i zawiera wiele przemyślanych podpowiedzi rysunkowych mających na celu pomóc czytelnikom w radzeniu sobie z lękiem. Jest przenośna, łatwa w użyciu i wykonana z wysokiej jakości materiałów. Wielu recenzentów uznało ćwiczenia za skuteczne w promowaniu uważności i kreatywności, pozwalając na emocjonalną ekspresję bez presji tworzenia profesjonalnej sztuki. Książka zawiera również pomocne zasoby i jest łagodnym, pocieszającym narzędziem dla osób zmagających się z lękiem.

Kilku recenzentów zwróciło uwagę na błędy edytorskie, które umniejszają wrażenie profesjonalizmu, jakiego oczekuje się od publikowanych prac. Krytykowano również cenę książki w stosunku do jej zawartości, a niektórzy czytelnicy uważali, że jest ona droga, biorąc pod uwagę dostarczony materiał. Ponadto, chociaż książka oferuje pomocne wskazówki i podpowiedzi, niektórzy czytelnicy uważali, że nie należy na niej polegać jako na klinicznym leczeniu lęku.

(na podstawie 40 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Drawing on Anxiety: Finding Calm Through Creativity

Zawartość książki:

Drawing On Anxietyto pięknie ilustrowany, interaktywny, aktualny i przyjazny dziennik terapii sztuką do rysowania, rysowania i rysowania w niespokojnych czasach.

Po części pamiętnik, po części samopomoc i dbanie o siebie, ten kreatywny dziennik pełen podpowiedzi i afirmacji jest uważnym, pozytywnym narzędziem do odkrywania naturalnej reakcji organizmu na stres.

Ilustratorka i autorka Kate Sutton czerpie z własnych doświadczeń w radzeniu sobie z lękiem, aby stworzyć ciepły i przyjazny dziennik, który zachęca do bycia miłym dla siebie, poświęcenia chwili i zbadania swoich uczuć poprzez rysowanie.

Zbudowany w oparciu o zasady arteterapii i wypełniony podpowiedziami, które pomogą ci wyrazić siebie na stronie, a także afirmacje, które pomogą nam przypomnieć, że wszystko będzie dobrze, ten dziennik pomoże ci uzyskać odporność i siłę potrzebną do przetrwania tych trudnych chwil.

Książka ta jest częścią serii Drawing On..., kolekcji kreatywnych dzienników z przewodnikiem, które pomagają czytelnikom zgłębiać trudne tematy, w tym lęk i żałobę. Dostępna jest również książka Drawing On Grief, która bada delikatny i trudny temat straty oraz sposób, w jaki terapia sztuką może pomóc nam poruszać się w tym bolesnym czasie.