Downsizing - Jak schudłem 8 kamieni, odwróciłem cukrzycę i odzyskałem zdrowie - THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

Opinie czytelników

Książka Toma Watsona to szczera i inspirująca relacja z jego podróży w celu odzyskania zdrowia i opanowania cukrzycy typu 2. Omawia wpływ diety, stylu życia i przemysłu spożywczego na kwestie zdrowotne i stanowi zachętę dla tych, którzy chcą zmienić swoje życie. Książka jest czytelna, wciągająca i pełna osobistych spostrzeżeń i istotnych informacji, choć nie jest to tradycyjny przewodnik dietetyczny ani podręcznik.

Książka jest wciągająca i osobista, zapewniając czytelnikom podróż, z którą można się utożsamić. Oferuje zachętę i motywujące spostrzeżenia dla osób zmagających się z cukrzycą lub kontrolujących wagę. Podnosi świadomość na temat roli przemysłu spożywczego w kryzysach zdrowotnych i przedstawia naukową, ale przystępną eksplorację omawianych tematów. Wielu czytelników uznało te informacje za pomocne i inspirujące do wprowadzania pozytywnych zmian w stylu życia.

Niektórzy czytelnicy uważają, że książka nie zawiera wystarczającej ilości konkretnych protokołów dietetycznych lub przepisów kulinarnych, a krytyka dotyczy ilości zawartych w niej treści politycznych, które niektórzy uznali za rozpraszające. Kilka osób zauważyło, że niektóre części książki wydają się być wypełnione lub mniej skoncentrowane na praktycznych poradach. Ponadto, nie wszyscy czytelnicy zgadzają się z założeniem, że cukrzyca typu 2 jest związana wyłącznie z otyłością.

(na podstawie 79 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Downsizing - How I lost 8 stone, reversed my diabetes and regained my health - THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

Zawartość książki:

Downsizing to szczera i inspirująca opowieść Toma Watsona o tym, jak radykalnie zmienił sposób odżywiania, stracił ponad 8 kilogramów i odwrócił cukrzycę typu 2.

W trakcie tego procesu udało mu się otworzyć ogólnokrajową dyskusję na temat utraty wagi, odżywiania i zdrowia.