Ocena:
Książka dr Sherrie Campbell jest wysoko ceniona za wnikliwą eksplorację przemocy emocjonalnej, samopoznanie i uzdrowienie. Wielu czytelników czuje głęboki osobisty związek z jej pracą, znajdując w niej potwierdzenie i wzmocnienie. Książka oferuje praktyczne rozwiązania w przezwyciężaniu traumy i jest postrzegana jako światło nadziei dla osób, które przeżyły toksyczną dynamikę rodzinną.
Zalety:⬤ Oferuje głęboki wgląd w przemoc emocjonalną i jej przejawy.
⬤ Ułatwia samopoznanie i osobiste podróże uzdrawiające.
⬤ Dostarcza praktycznych rozwiązań i strategii radzenia sobie.
⬤ Wielu czytelników odnajduje w treści osobiste znaczenie i potwierdzenie.
⬤ Wrażliwość i wspólne doświadczenia dr Campbell sprawiają, że czytelnicy czują się zrozumiani i mniej samotni.
⬤ Książka jest wciągająca i trudno ją odłożyć.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że perspektywa książki może być zbyt czarno-biała w odniesieniu do nadużyć.
⬤ Istnieją wzmianki o tym, że książka ma wpływy New Age, które mogą nie współgrać ze wszystkimi odbiorcami, szczególnie tymi o przekonaniach chrześcijańskich.
⬤ Kilku czytelników stwierdziło, że niektóre przykłady były zbyt łagodne w porównaniu z ich własnymi doświadczeniami.
(na podstawie 43 opinii czytelników)
Adult Survivors of Emotionally Abusive Parents: How to Heal, Cultivate Emotional Resilience, and Build the Life and Love You Deserve
Ulecz ból dorastania z rodzicami stosującymi przemoc emocjonalną i podejmij pierwsze kroki w kierunku życia - i miłości - na które zasługujesz.
Niewiele rzeczy na świecie ma głębszy wpływ na twoje życie niż rodzice, którzy cię wychowali. Kiedy twoi rodzice są patologicznie egocentryczni, manipulujący lub nadużywający emocjonalnie, ból, który powodują, jest głęboki i często trudny do opisania słowami. W dorosłym życiu możesz doświadczać lęku, depresji, złożonego zespołu stresu pourazowego (C-PTSD), niskiej samooceny, uzależnienia lub innych zaburzeń psychicznych. Możesz nawet mieć wrażenie, że to wszystko twoja wina. Ale to nie była twoja wina i istnieją narzędzia, których możesz użyć, aby wyleczyć się z traumy spowodowanej dzieciństwem.
Ten pełen współczucia poradnik, napisany przez autorkę hitu samopomocy Dorośli, którzy przeżyli toksycznych członków rodziny, pomoże ci lepiej zrozumieć to, co wydarzyło się w twojej przeszłości.
Przekształcić głęboki ból w odporność emocjonalną.
I zbudować pełną miłości, znaczącą relację z samym sobą, na którą zasługujesz. Nauczysz się także ustalać granice z innymi, wyrażać swoje potrzeby i przezwyciężać emocjonalne unikanie, aby rozwijać ciepłe, pełne miłości relacje z innymi.
Autorka Sherrie Campbell oferuje potężne umiejętności zaczerpnięte z szeregu opartych na dowodach metod leczenia, w tym uważności, terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), współczucia dla siebie, żywego doświadczenia i praktyk opartych na ciele, aby pomóc ci wyleczyć się z przeszłości i ponownie połączyć się z autentycznym sobą.
Szczęśliwe i zdrowe życie to nie życie bez zmagań - to podróż pełna znaczących lekcji. Niech ta książka poprowadzi Cię na ścieżce do uzdrowienia, pełni i samopoznania.
