Dobre gówno

Opinie czytelników

Książka „The Good Sh*t” autorstwa dr Todda Sinetta jest chwalona za pouczające i wciągające podejście do zdrowia układu pokarmowego, łączące humor i praktyczne porady. Czytelnicy doceniają wgląd w to, jak dieta może wpływać na trawienie i ogólne samopoczucie, a także interaktywny charakter książki z narzędziami do śledzenia nawyków żywieniowych. Opisywana jest jako lektura obowiązkowa dla każdego zainteresowanego swoim zdrowiem.

Dobrze napisana i wciągająca, łączy humor z ważnymi informacjami zdrowotnymi, łatwa do zrozumienia, praktyczne zastosowania dla diety i zdrowia, zapewnia cenny wgląd w to, jak żywność wpływa na trawienie, zawiera pomocne narzędzia, takie jak śledzenie wejścia / wyjścia i dziennik, porusza często pomijane tematy zdrowotne, jest zrozumiała i ułatwia omawianie niewygodnych tematów.

Niektórzy mogą poczuć się przytłoczeni ilością informacji, a niektórzy czytelnicy mogą oczekiwać raczej lżejszego skupienia niż dogłębnej analizy.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Good Shit

Zawartość książki:

The Good Sh*t Diet Boo k nauczy cię o układzie trawiennym i o tym, jak mówi twoje ciało. Dowiesz się, jak przebrnąć przez wszystkie dietetyczne bzdury, które nie zadziałały i nigdy nie zadziałają.

Dowiesz się, jak dowiedzieć się, które pokarmy wpływają na twoje wyniki i jak najlepiej stworzyć plan żywieniowy, który będzie odpowiedni dla ciebie i sposobu, w jaki funkcjonuje twoje ciało. Dowiesz się, czym jest dobry sh*t, jak powinien wyglądać i jak go regularnie spożywać, aby zacząć wyglądać i czuć się lepiej. Ta książka to droga do samopoznania, która otworzy ci oczy na konkretne pokarmy, które dobrze trawisz i wydalasz, a także inne, od których powinieneś trzymać się z daleka - nawet jeśli zostały opisane jako rzekome "superfood".

Patrząc na swoje wyniki, The Good Sh*t Diet Book pomoże ci zrozumieć najlepsze rzeczy do wprowadzenia. Ostatecznie jest to książka o tym, jak mieć naprawdę świetne sh*ty.